نصائح لتجعلي اظافرك جميلة قوية وطويلة

نصائح لتجعلي اظافرك جميلة قوية وطويلة

(10 نصائح)

تعد الاظافر الجميلة والقوية هي من مكملات الجمال والاناقة. لكن هذا الأمر قد يبدو صعب المنال بالنسبة لسيدة البيت الملقى على عاتقها مسؤوليات جمة من تنظيف البيت، واهتمام بالأولاد الى ما هنالك من أعمال. والمسألة تحتاج الى قليل من الوقت لأنفسنا كما لغيرنا للاهتمام بالصحة الشخصية التي تعكسها لنا الأظافر وتبلغنا عنها.

نصائح للاعتناء بأظافرك:

لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر

1- استشارة الطبيب أولا عند ملاحظتك وجود النقاط البيضاء .

2- الاهتمام بغذاء متوازن تكثر فيه الفيتامينات كفيتامين b والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والمعادن لسلامة الاظافر كما سائر أعضاء الجسم .

3- احمي يديك بقفازات واقية عند استعمال المنظفات المنزلية.

4- عند تنظيف يديك أو أظافرك استعملي مزيلاً خاصاً لتجنب إيذائها.

5- غذي يديك وأظافرك بكريم خاص بعد الغسيل مع تنشيفهما جيداً.

6- تناول السبانخ ،الثوم، التونة،الزبادي، البيض.

7- تناولي الفيتامينات المخصصة للأظافر.

8- استعملي الزيت المقوي أسبوعياً.

9- منطقة الهلال الأبيض على الأظفر لا بد أن تظل ظاهرة فهي رحم الأظفر واختفائها تحت الجلد الجاف يمنعه من التنفس.

10- لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر ولا تبالغي كذلك في بردها. اتركي أظافرك ترتاح أياماً في الشهر من الطلاء.