نصائح الأخصائيين للمرأة الحامل خلال السفر
[caption id="attachment_3516" align="aligncenter" width="500"]
نصائح الأخصائيين للمرأة الحامل خلال السفر[/caption]تكثر المفاهيم الخاطئة حول المرأة الحامل وما اذا كان السفر يؤثر على صحتها وصحة طفلها في وقت يؤكد فيه الطبيب النسائي لبيب غلمية أن الركوب في الطائرة والسفر بحدّ ذاتهما لا يؤديان الى أي مشاكل أو عوارض صحية قد تؤثر على صحة الجنين. في هذا الإطار يقول الطبيب الأخصائي الذي تعرّفنا اليه من خلال برنامج " لازم تعرف" وحقق شهرة واسعة إن قواعد معيَّنة تفرضها شركات الطيران على المرأة الحامل يجب على هذه الاخيرة مراعاتها بالتزامن مع استشارة طبيبها المختص والالتزام بالإرشادات اللازمة التي يقدمها لها في ما يخص هذا الموضوع بالذات.
ولنقف عند تفاصيل الموضوع التقينا الطبيب الدكتور لبيب غلمية وكان هذا الحوار:
- بداية هل بإمكان المرأة الحامل السفر إلى أي وجهة تريد من دون أن تعرّض صحتها وصحّة طفلها لأي عوارض صحيَّة محتمَلة؟
يمكن للمرأة الحامل التي تتمتع بصحة جيدة والتي لم تتعرض لأي مشكلة صحية خلال فترة الحمل أن تسافر إلى أي بلد تريد، ولكن من المفضَّل أن تسافر بعد قضاء 12 أسبوعاً على حملها لأن بعد هذه الفترة تصبح نسبة تعرّضها للإجهاض أقل خطورة.
- نفهم منك أن السفر قبل هذه الفترة يمكن أن ينتج عنه إجهاض للجنين؟
هذا غير صحيح، فالسفر بحدّ ذاته لا يؤدي إلى الإجهاض، ولكن كل امرأة خلال الثلث الأول من فترة حملها هي عرضة لخطر خسارة الجنين أكثر من غيرها، وهذا أمر طبيعي. انطلاقاً من هذا الأمر يجب على المرأة الحامل التنبّه خلال هذه الفترة من احتمال تعرّضها للإجهاض، خصوصاً في حالة السفر ووجودها في الطائرة أو خارج البلد، واتّباع إرشادات طبيبها الشخصي.
- إذاً ما هي الفترة الأنسب والأكثر أماناً للمرأة الحامل كي تسافر خلالها. وهل يحق لها السفر في شهرها التاسع؟
من الأفضل لها السفر بين الأسبوع الثاني عشر والأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل، وكل شركة طيران عمدت إلى وضع قوانين خاصة بها إزاء هذا الأمر، بحيث تمنع المرأة الحامل من السفر بعد هذه الفترة، لذا أنصح كل إمرأة حامل قبل السفر بمراجعة شركة الطيران للإطلاع على قوانينها في ما يخصّ هذا الأمر. وأريد أن أضيف في السياق نفسه أن هذه الإجراءات تُتَّخذ ليس لأن السفر بشكل عام أو الطائرة بشكل خاص يشكّلان خطراً مباشراً على صحة المرأة أو الجنين، إنما ما يقلقنا أكثر هو أن 10 بالمئة من الحوامل قد يتعرضن للطلق المبكر أو للنزيف بعد الأسبوع الرابع والثلاثين من فترة الحمل. كما تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري إذا أرادت المرأة الحامل السفر قبل هذه الفترة عليها أن تأخذ موافقة الطبيب وإبراز هذه الموافقة إلى شركة الطيران.
- هل صحة المرأة الحامل عرضة لمضاعفات معينة أثناء وجودها في الطائرة ؟
كما سبق وذكرت، فإن الطائرة لا تشكّل خطراً مباشراً على صحة الحوامل أو الجنين، إنما المشكلة تكمن خلال الرحلات التي تستغرق وقتاً طويلاً، الأمر الذي قد يعرّض المرأة الحامل إلى جلطة مفاجئة في إحدى الساقين نتيجة مراوحتها في المكان نفسه لفترة طويلة، لذا نحن ننصحها بتمرين قدميها كل ساعة أو ساعتين عبر المشي في الطائرة والإكثار من شرب السوائل. أما بالنسبة للرحلات القصيرة التي لا تتعدى الأربع ساعات، فخطر الإصابة بجلطة غير وارد.
- غالباً ما تكون المرأة في الأشهر الأولى من حملها عرضة للغثيان كيف يمكن أن تتجنب هذا الأمر خلال وجودها في الطائرة وهل ممكن أن تطرأ أي مضاعفات في ما يخص هذا الأمر؟
من المحتمل أن تصاب المرأة الحامل بغثيان ودوار أثناء مكوثها في الطائرة. من هنا يجب عليها اتّباع ارشادات الطبيب واصطحاب أدوية تجنباً لهذا الأمر أو للتخفيف من حدّته. ولكن بشكل عام لا يوجد أي سبب يفرض عليها تأجيل موعد سفرها إذا لم تكن تعاني من أي مشاكل صحيّة.
- ما هي وسيلة السفر الأنسب والأكثر راحة وأماناً للمرأة الحامل؟
كلّما كانت فترة السفر قصيرة كلّما كان أفضل، لذا أنصحها باعتماد الطائرة في رحلاتها. أما في ما يخص السفر برّاً فهناك أيضاً قواعد محدَّدة يجب عليها تطبيقها، لا سيما تلك المتعلقة بحزام الأمان وطريقة وضعه تحت منطقة الرحم.
- وما هي أهم المخاطر التي يجب على المرأة الحامل التنبّه اليها أثناء السفر؟
لا شك أن هذا الأمر يرتبط بالبلد الذي ستقصده. فبعض البلدان تفرض على المسافرين إجراء لقاحات معيَّنة قبل أن يقصدوها. كما يجب عليها التنبّه الى المأكولات التي تتناولها أثناء السفر والمياه التي تشربها تجنباً لإصابتها بالإسهال الذي يشكل خطراً إضافياً على المرأة الحامل أكثر من الشخص العادي.
- ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها تحضيراً للسفر؟
بداية يجب عليها زيارة الطبيب لإعطائه كل المعلومات حول سفرها، والإطلاع على القواعد التي تفرضها شركة الطيران في ما يتعلق بالمرأة الحامل. هذا ومن الضروري أن تأخذ خلال أسفارها الملف الطبي الخاص بها، خصوصاً في رحلاتها التي تستغرق فترة طويلة، وأن ترتدي ثياباً وأحذية مريحة، والوقاية من أشعة الشمس وحرارتها اللاذعة.
- هل من الضروري أن تستشير المرأة الحامل طبيباً أخصائياً خلال وجودها خارج البلاد ولفترة طويلة؟
طبعاً، خصوصاً أن المرأة الحامل بحاجة الى متابعة دائمة، وبالتالي يمكنها استشارة أي طبيب تختاره في أي بلد تكون موجودة فيه بهدف الاطمئنان الى صحة جنينها ومراقبة وزنها، فضلاً عن إجراء بعض الفحوصات الروتينية كضغط الدم، ولكن هذا طبعاً في حال كانت تسافر لفترة طويلة.
- وهل يمكنها التنقل بشكل عادي خصوصاً أن السفر بهدف الإستجمام والسياحة يفرض عليها تنقلات كثيرة؟
المرأة الحامل هي امرأة تتمتع بصحة جيدة وليست شخصاً مريضاً، وبالتالي يمكنها التنقل بشكل طبيعي، طبعاً من دون أن تبالغ في ذلك، خصوصاً أن التنقل من مكان الى آخر قد يعرضها للإرهاق. ولكن بالإجمال التنقل خلال السفر لا يؤثر على صحتها أو صحة الجنين، إلا في حال وجود مضاعفات كالطلق المبكر أو اذا كانت حاملاً بتوأم لأنها في هذه الحالة تكون معرَّضة أكثر للولادة المبكرة. من هنا ننصح المرأة الحامل بتوأم بعدم السفر خلال المرحلة المتقدمة من الحمل.
- ماذا عن المرأة الحامل المصابة بمرض مزمن؟
ترتبط الوقاية بنوعية المرض المصابة به والى أي حدّ يؤثر السفر على حياتها.
- أخيراً ما هي نصيحتك للمرأة الحامل؟
أقول لكل امرأة حامل إن السفر سليم ولا يؤذي الجنين، وبالتالي لا داعي بأن ترجئ موعد سفرها لمجرد أنها حامل، إلا في حالة واحدة وهي إذا كانت تعاني من أي مشاكل صحية.
كيفية التخلص من آلام الدورة الشهرية[/caption]
كيف تجعلين طفلك أنيقاً في العيد؟[/caption]
وصفة العيد: طاجن اللحم بالحمص ” الياخني “[/caption]
التغذية الصحية في عيد الأضحى، امر ممكن![/caption]
فحوصات ما قبل الزواج.. ماذا تعرفون عنها[/caption]
4 عادات سلبية يتبعها معظمنا في العيد علينا تجنبها [/caption]
3 أشياء من أعداء الرومنسية بين الزوجين[/caption]