تخلي عن أحمر الشفاه

[caption id="attachment_2947" align="aligncenter" width="260"] تخلي عن أحمر الشفاه[/caption]

أنّ الماكياج خلال العمل يخضع لقوانين ثابتة لا يمكن تجاوزها، ولأنّ هناك الكثير من الممنوعات التي تؤثّر سلباً على صورتك كموظّفة في حال استعملتها، عليك الانتباه إلى أبرز مستحضرات الماكياج التي يمنع عليك الاقتراب منها خلال وضعك الماكياج، والتي نلخّص أهمها بأربعة!

ظلال العيون اللامعة: كل ما يندرج تحت قائمة اللامع ممنوع في العمل، وهو حكرٌ على المناسبات الخاصة وماكياج الليل بصورة خاصة، لذا يجب عليك التركيز على الظلال الجافة ذات الألوان الهادئة كالنيود الزهري والبيج.
أحمر الشفاه الأحمر: رغم جماله وقدرته على تعزيز جاذبيّتك وأنوثتك، إلا أن لا مكان له في ماكياجك خلال تواجدك في الوظيفة، والقانون ينطبق أيضاً على الفوشيا والبرتقالي، وتبقى الألوان الطبيعيّة الخفيفة هي المسموحة فقط.
الرموش المستعارة: التي لا حاجة لها، فلماكياج العيون والرموش تحديداً، يكفيك لمسة خفيفة من الماسكارا السوداء أو البنيّة، وهنا يفترض أيضاً الابتعاد عن الصيحات المستحدثة والغريبة كالماسكارا الملوّنة.
البرونزر: لا نختلف معك على الجاذبية التي يضفيها هذا الكريم إلى بشرة وجهك، غير أنّ الإغراء لن يكون هدفك خلال  الوظيفة، والإطلالة البرونزية لن تكون محبّذة داخل المكتب.

 

     حمامات حديثة حيث الراحة والجمال     

نصائح للعناية بمستحضرات التجميل

نصائح للعناية بمستحضرات التجميل

يجب أن تعطي مستحضرات التجميل الخاصة بكِ العناية الكاملة لتطيلي من عمرها معكِ، وللحفاظ على بشرتك أيضاً، فيجب أن تقرأي جيداً المعلومات المدونة على العبوات ،واتباعها بدقة في حالة أي متطلبات خاصة للحفظ، وبصفة عامة هناك بعض النصائح يمكنك اتباعها مع المنتجات المختلفة، 

النصائح:::

• يفضل أن تحفظي العطور بعيداً عن الضوء المباشر، فالضوء يفسد العطور، لذلك ينصح  بتركها داخل غلافها الأساسي.

• ضعي مستحضرات التجميل في مكان جاف، فالحرارة المرتفعة والرطوبة قد تفسد الماسكارا وأقلام العيون وأحمر الشفاه.

• لضمان عدم جفاف الماسكارا.. تجنبي قدر الإمكان إدخال الهواء إلى داخل الأنبوب، لذلك بدلاً من تحريك الفرشاة لأعلى وأسفل، اعتادي على برمها بمحاذاة الجوانب.

• احفظي الكريم في مكان بارد، وابعديه عن جهاز التدفئة والمجفف الكهربائي، حتى لا يفسد أو يجف.

• اغلقي العبوات بإحكام بعد الفراغ من استخدامها، لتجنب تسرب الهواء والملوثات إلى الداخل، مما يؤدي إلى إتلافها.

• يفضل وضع أقلام العيون بالثلاجة في الأيام الحارة، حتى لا يسيل ويفسد مظهر عيونك.

• استعملي الفرشاة عند وضع أحمر الشفاه، ريشة صغيرة قد تجنبكِ هدر كمية كبيرة من أحمر الشفاه.

• للحفاظ على نظافة بشرتكِ وحماية مواد التجميل، قومي بغسل الفرش  والإسفنجات الخاصة بوضع الماكياج مرتين في الشهر.

• إذا تحولت رائحة أي من منتجات التجميل، أو ظهرت فيها تكتلات، تخلصي منها فوراً لأنها ربما تكون غير صالحة للاستخدام.

• احفظي طلاء الأظافر بعيداً عن الحرارة ليبقى معك عمراً أطول.

أهم الأطعمة التى تقوى عظام الطفل وتزيد مناعته

أقدم لكِ اليوم الأطعمة التي تقوي عظام أطفالك، والأطعمة التي تزيد من مناعتهم فتابعينا..

الأطعمة التي تقوي عظام الطفل:

الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين «د» حيث إن هذه الأطعمة مهمة لبناء عظام وأسنان قوية لطفلك، وعادة ما يحتاج طفلك الذي عمره من 1 إلى 3 سنوات 500 مجم كالسيوم في اليوم، وطفلك الذي عمره من 4 إلى 8 سنوات 800 مجم  كالسيوم في اليوم، كما أن طفلك بحاجة إلى فيتامين «د» الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وعادة ما يحتاج الطفل إلى400 وحدة دولية من فيتامين «د» يومياً أو أكثر كلما زاد عمر الطفل.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم:

• نصف كوب زبادي قليل الدسم = 207 مجم  كالسيوم.


• نصف كوب حليب = 150 مجم كالسيوم.


• نصف كوب بودنج «المصنوع بالمنزل « = 140 مجم كالسيوم.


• الجبن وتختلف نسبة الكالسيوم حسب نوع الجبن.


• ملعقة طعام عسل أسود = 200 مجم كالسيوم.


• ملعقة طعام من الطحينة «طحينة السمسم» = 64 مجم كالسيوم.


• شريحة الخبز المدعم بالكالسيوم = 100 مجم كالسيوم.


• نصف شريحة بيتزا بالجبنة = 91 مجم كالسيوم.


• ربع كوب كرنب = 89 مجم كالسيوم.


• ربع كوب لفت أخضر = 62 مجم كالسيوم.


• ربع كوب سبانخ مطبوخ = 60 مجم كالسيوم.


• سمك السلمون.

 

الأطعمة الغنية بفيتامين «د»

فيتامين «د» يمكن أن يكونه جسم طفلك عند تعرض جلده إلى ضوء الشمس قبل العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً، ولكن يوجد بعض الأشياء التي تعيق تكوينه مثل الملابس وواقي الشمس الذي تضعيه على جسم طفلك، أو الجو الذي لا تسطع فيه الشمس، أو الأطفال ذوي البشرة الداكنة اللون, لذا ننصحك بالاهتمام بهذه الأطعمة الغنية بفيتامين «د»، وإذا كان طفلك لا يأخذ كفايته منها فعليكِ بإعطائه فيتامين «د» كمكمل غذائي، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• صفار البيض.


• سمك السلمون.


• سمك الماكريل.


• التونة المعلبة.


• الجبن السويسرى.


• بعض أنواع المشروم.


• الكبدة البقري.


• الأطعمة المضاف إليه فيتامين «د»  مثل بعض أنواع الألبان والزبادي، وبعض أنواع العصائر والحبوب.

 

الأطعمة التي تزيد من مناعة الطفل:

جهاز المناعة يعمل على حماية جسم الطفل من الجراثيم والميكروبات، والجهاز المناعي لدى الأطفال لا يزال يتطور، وتوجد بعض الأطعمة التي تعزز من عمل الجهاز المناعي لدى الأطفال، والتي منها:

أولا: الأطعمة التي تحتوي على فيتامين «ج»:

- من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين «ج»: الحمضيات كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون والفراولة وكذلك الكيوي والبروكلي والفلفل والطماطم والبطاطس.

حيث إن فيتامين «ج» يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي للطفل، والتي تقوم بمحاربة العدوى الخارجية، وتحفز عملية التئام الجروح.

وينبغي تقديم ما لا يقل عن 6 حبات من الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين «ج» لطفلك يومياً، ليحصل على ما يكفيه من فيتامين «ج» ويمكنك تقديم 8 حبات من الفراولة لطفلك، فهي تكفي

احتياج طفلك اليومي من فيتامين «ج».

ثانيا: لأطعمة التي تحتوي على فيتامين «هـ»:

- من تلك الأطعمة: المكسرات والحبوب الكاملة والزيتون والبقوليات والسبانخ والارز البني والبيض والحليب واللحوم

حيث أن فيتامين «هـ» يحفز إنتاج الخلايا التي تدمر الجراثيم.

ثالثا: الأطعمة الغنية بالزنك:

- مثل اللحم البقري ولحم الديك الرومي الداكن والكبدة وصفار البيض ومنتجات الألبان والبقوليات،

حيث إن الزنك يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء للأجسام المضادة، لذا فهو مفيد لمحاربة العدوى ويساعد على التئام الجروح.

رابعا: الأطعمة الغنية بـ«الأوميجا-3»:

- مثل سمك التونة والسلمون والماكريل وزيت الكتان.

فإذا كان طفلك لا يحب الأسماك، فيمكنك إضافة ملعقة صغيرة أو كبيرة من زيت الكتان على العصائر أو الزبادي لأن «الأوميجا-3» تزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء التي تدمر البكتيريا، ولها دور آخر مهم في ضبط عمل الجهاز المناعي.

خامسا: الجزر:

حيث يحتوي على «البيتا كاروتين» التي تتحول إلى فيتامين «أ» في جسم الطفل، ويمكن تقديمه لطفلك كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

سادسا: الشاي الأخضر:

حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز من عمل الجهاز المناعي لدى طفلك، وتحميه من السرطان وأمراض القلب، ويمكن تقديمه بارد لطفلك في الأيام الحارة.

لفائف اللبنة والسمّاق

المقادير:

للأرّز:
-كوبان من الأرّز الياباني قصير الحبّة، أو الأرّز الأمريكي
-ملعقتان صغيرتان من الخلّ
-ملعقة كبيرة من السكر
-ملعقة صغيرة من الملح
-3 أكواب من الماء

للحشو:
-عبوتان من أوراق الطحالب
-كوب ونصف الكوب من الأفوكادو المقطّع إلى شرائح
-3 أكواب من الخيار المقطّع إلى أصابع
-7 ملاعق كبيرة من اللبنة

للتزيين:
-3 ملاعق صغيرة من السمسم المحمّص
-3 ملاعق صغيرة من حبّ البركة (الحبّة السوداء)
-3 ملاعق صغيرة من الصعتر اللبناني
-3 ملاعق صغيرة من السمّاق

طريقة التحضير:
1-لإعداد الأرّز: يغسل الأرز جيّداً، مع تغيير الماء مرّات عدّة. ثمّ يُنقع في الماء لمدّة تتراوح بين 10 دقائق إلى 15 دقيقة. ثمّ يوضع في قدر، فتوضع على نار قويّة، مع كوبين إلى كوبين ونصف الكوب من الماء، ثمّ يترك لمدّة 5 دقائق، حتّى يغلي.
2-بعد ذلك، تغطّى القدر، وتخفّف النار عنها. ويتابع سلق الأرز على نار خفيفة، حتى يمتصّ كلّ الماء. ويُترك جانباً لمدّة 10 دقائق.
3-يخلط الخلّ والسكّر والملح، في وعاء.
4-يوضع الأرز في طبق، ويُضاف خليط الخلّ إليه، ويقلّب جيّداً.
5-يقسّم الأرّز المسلوق إلى 5 أقسام: يمدّ كلّ قسم على ورقة من الطحالب، ويتمّ بلّ اليدين بماء بارد، كي لا يلتصق الأرز باليدين عند لفّه.
6-تمدّ اللبنة فوق الأرز، تعلوها قطع الخيار والأفوكادو.
7-تلفّ أوراق الطحالب ببطء، حتّى تشكّل لفائف متماسكة. ثمّ تقطّع كلّ واحدة منها إلى 6 قطع، فتغمس في مزيج من الصعتر والسمّاق المحمّص والسمسم وحبّ البركة.

طريقة التقديم:
تقدّم لفائف اللبنة والسمّاق باردة.

        بالهنااا والشفااا

كيف تحصلين على ساقين لامعتين كنجمات السينما؟

كيف تحصلين على ساقين لامعتين كنجمات السينما؟

[caption id="attachment_2916" align="aligncenter" width="497"] كيف تحصلين على ساقين لامعتين كنجمات السينما؟[/caption]

تملك كلّ النساء سيقاناً جميلة الشكل. وغالباً ما ننظر إلى نجمات هوليوود نظرة حسد، بسبب تمتّعهنّ بسيقان مثاليّة. ولكنّ هذا لا يعني أنّ الحصول على ساقين لامعتين وجذابتين أمر صعبٌ، إذ يُمكن لتطبيق خطوات بسيطة أن يكفل القيام بهذا الأمر:

1- التمارين الرياضيّة
مارسي التمارين الرياضيّة الخاصّة بعضلات السّاق باعتدال، مثل رياضة الركض والمشي. لكن يجب أن تحرصي على عدم بناء الكثير من العضلات، لأنّ مظهرا لعضلات البارزة تجعل ساقيكِ تبدوان كساقي الرجل؛ لذا حاولي جعل ساقيك تبدوان مشدودتين فقط.

2- الحلاقة:

يجب أن تتم الحلاقة بشكلٍ جيّد، خلال وقتٍ كافٍ، للحصول على بشرة سلسة، من خلال استخدام ماكينة حلاقة متعدّدة الشفرات، أو يُمكنكِ استخدام الماكينة الكهربائيّة.

وعند استخدام شفرة الحلاقة، عليكِ الاستحمام أوّلاً، ثمّ افركي ساقيكِ جيّداً، ثمّ ادهنيهما ببلسم الحلاقة، واحلقي الشّعر بحذر، ورطّبيهما على الفور، بعد الانتهاء من ذلك.

ملاحظة: تُفضّل الحلاقة مرّة واحدة كلّ بضعة أيّام.

3- الواكس 'الشمع':
إزالة الشعر بالواكس هو أفضل طريقة للحصول على ساقين لامعتين. وتستمرّ نتائج هذه العملية لفترة أطول من الحلاقة، لأنّ الواكس ينتزع الشّعر من البصيلات. لكن عليكِ ترطيب ساقيكِ جيّداً مع مسّاج خفيف، بعد إزالة الشعر بالواكس، ما يجعل ساقيك ناعمتين دائماً.

4- الترطيب:
هناك العديد من الطرق لترطيب ساقيك، تتمّ عبر:
- كريم الترطيب: يمكنك ترطيب ساقيك يوميّاً مع مسّاج خفيف بعد الاستحمام، والحلاقة بالكريمات التي تحتوي على الخيار والصبّار، أو الفازلين، وهو المرطّب البتروليّ الذي لابدّ من أن تستخدميه لجسمك كله، وساقيك بالخصوص، ولو لمرة في الأسبوع، لأنّه مرطّب كثيف وغنيّ وفعّال.

- زيت الأطفال: هو أحد أفضل أنواع المرطّبات لسهولة امتصاصه عن طريق الجلد، ويعمل على ترطيب الجسم ومنحه اللمعان

 

5 نصائح لشراء مستلزمات العودة إلى المدارس

أبنائنا يستحقون الشعور بالراحة والسعادة. انتهى فصل الصيف، وبدأ العد العكسي للعودة إلى المدارس والقيام بالتحضيرات اللازمة كشراء الحقائب المدرسية والكتب وعلب الطعام وغيرها من المستلزمات، ويتطلع الصغار بشغف لشراء حاجياتهم الجديدة.

تضم المستلزمات المطروحة تصميمات متميزة بأشكال متنوعة؛ لتختاروا منها ما يناسب أبنائكم، كما تضم التشكيلة مجموعة من القطع الضرورية للمدرسة كالحقائب المدرسية والحقائب ذات العجلات والملفات وعلب الأقلام وغيرها، بالإضافة إلى تشكيلة مميزة منها الحقائب المربوطة بحبل، والحقائب التي تحمل على الكتف والحقائب القماشية الصغيرة الأنيقة.

كما للأحذية دور مهم خلال فترة الدراسة؛ لما توفره من كفاءة ومتانة وتقنية عالية؛ ليتحمل جميع نشاطات أبنائكم.

نصائح حول كيفية شراء منتجات العودة إلى المدارس

1- قومي بعمل جرد للمنتجات المدرسية المتاحة حالياً، ثم قومي بإعداد قائمة تسوق لضمان شراء المستلزمات المطلوبة.

2- استعنيني بأطفالك فيما يتعلق بقرار الشراء. واشتري المنتجات التي تناسب شخصياتهم واهتماماتهم، وتحمل صور الشخصيات التي يفضلونها.

3- اشتري كميات كبيرة من المستلزمات الضرورية مثل أقلام الرصاص، والمساحات، وأقلام الغراء، والمفكرات حتى لا تضطري إلى الخروج كثيرًا لشرائها.

4- اضمني راحة أطفالك واشتري الحقائب المتحركة أو الحقائب التي لها أشرطة كتف منحنية وعريضة يمكن توسيعها.

5- اشتري علبة غداء ملونة ومكونة من عدة أقسام، وذلك لتشجيع الأطفال على تناول طعام صحي محضر منزليًا.

7 نصائح لوضع وشراء كريم اﻷساس‏

هل تضعي كريم الأساس ولكن لا يعجبك مظهره عليكِ؟.. إليكِ ٧ نصائح تساعدك في الحصول على وجه جميل عندما تضعين المكياج، فقبل أي شيء يجب عليكِ معرفة أن كريم الساس وظيفته الأساسية توحيد لون البشرة مع تغطية بسيطة للعيوب عليكِ أن تأخذي هذا في الاعتبار، حتي تستطيعي التغلب على بعض الأخطاء في وضع كريم الأساس.

 

١- إذا كانت لديكِ أكثر من عيوب بسيطة.. عليكِ اخفائها، فهذه وظيفة الكونسيلر ولا تقعي في خطأ وضع كثير من كريم الأساس، لانها ليست وظيفته، فبالتالي لا يترك وجهك جميل.

 

٢- لا تستخدمي كريم الأساس لتظهري لون بشرتك أفتح أو أغمق، لأنكِ إذا قررتي عمل هذا لتغير لون بشرتك، فعليكِ استخدام الكونسيلر على أي منطقة جلد غير مغطاه، فليس فقط الرقبة والوجه، ولكن اليدين والصدر إذا لم تكن مغطاه.

 

٣- لأن عليكِ شراء كريم أساس بنفس درجه وجهك أو أقرب لون لها، فعليكِ تجربته في ضوء النهار، اخرجي من المتجر حتي تختبريه وتتأكدي من مطابقة لون كريم الأساس للون بشرتك الأصلية.

 

٤- لا تشتري كريم أساس فقط، لأن صديقتك أخبرتك أنه ممتاز، لأن ما يناسب بشرة صديقتك ليس من الضرورة أن يناسب نوع بشرتك، فلكل بشرة تركيبة معينة تناسبها.

 

٥- لا تخافي من مزج ألوان مختلفة من كريم الأساس حتي تجدي اللون المناسب لكِ، فهذه حيلة يستخدمها جميع خبراء المكياج.

 

٦- في وضع كريم الأساس لا تضعي كمية كبيرة مرة واحدة، ابدأي بكمية صغيرة وضيفي عند الحاجة.

 

٧- وأهم نصيحة في وضع كريم الأساس هي الحرص على دمجه جيداً، فلا تحسبي كريم الأساس كالبوية -الدهان- التي تدهن على الوجه، ضعي كمية صغيرة وادمجيها قبل وضع المزيد من كريم الأساس.

 

ولا تنسي أبداً أن كلما تزيدي الاهتمام ببشرتك وتضيفي لها مرطبات وأقنعة طبيعية، كل ما ازداد جمال المكياج عندما تضعيه.

 

8 أخطاء تجنّبيها في ديكور الصالون

تعير السيّدات ديكور الصالونات في منازلهنّ أهميّة كبرى، لكون هذه الغرفة تعدّ مساحةً لاستقبال الضيوف، ولذا تسعى غالبيتهن إلى إضفاء لمسة خاصّة عليه.ولكن ثمّة أخطاء شائعة، يجدر تجنّبها عند تصميم ديكور الصالون، تطلعك خبيرة الديكور السيدة "جومانا بدّور" عليها:

1- لا تستبدلي اللوحات بالمرايا، إذا لم تتوفّر لديك لوحات كافية لتعليقها على الجدران.

2- لا تُقدمي على شراء قطع الأثاث بشكل عشوائيّ، فلكلّ قطعة وظيفة.ولذا، لا تكثري من عدد المفروشات في أركان الصالون.

3- يضفي ورق الجدران جمالاً على ديكور الصالون بصورة أكبر من الطلاء.

4- إنّ توزيع "الاكسسوارات" يعود إلى الديكور السّائد في الصالون، فمن المحبّذ ـ مثلاً ـ استعمال الكريستال في الصالون الكلاسيكيّ، فيما تُستعمل قطع من "الستانليس ستيل" و"البامبو" في الصالون العصريّ.واحرصي دائماً على تناغم "الاكسسوارات" مع بعضها.

5- للنباتات أهميّة في الديكور، حيث تُضفي حيوية على المكان الذي تحلّ فيه.واحرصي على اختيار أنواع النباتات التي تُلائم جوّ الصالون، إذا كان النور الطبيعي يدخل إليه، أمّا إذا لا تتسلّل خيوط الشمس إليه، فتجنّبي استعمالها.

6- ابتعدي عن الستائر الشفّافة التي تسمح بدخول نور الشمس إلى الصالون لكونها تؤذي الأثاث، بل استعيضي عنها بالستائر المبطّنة.

7- إنّ دراسة الإضاءة ضروريّة في الديكور، ومن المفضّل ألا تلجئي إلى الثريّات حصراً، بل استعيني بإنارة جانبيّة أو إنارة خفيّة، لإضفاء جوّ خاصّ.

8- لا تعلّقي اللوحات في مكان مرتفع على الجدران، بل اجعليها تتناسب ومستوى العين.ولكلّ لوحة أهميّة تختلف بحسب قيمتها الفنيّة أو الماديّة؛ فلا تعلّقي لوحة قيّمة فوق الأرائك، بل ثبّتيها على حائط رئيس منفردة، لإبرازها.