خطوات بسيطة للتخلص من شيخوخة يديك

تعاني بشرة يديك تماماً كبشرة وجهك من العديد من المشاكل المتعلقة بالتقدّم بالسن والشيخوخة.
في هذا الموضوع ستتعرفين على أبرز هذه العلامات مع كيفيّة التخلّص منها:

علامات السنّ:
تترك الشمس آثارها المزعجة على بشرة يديك وتتمثل بظهور البقع اللونيّة الداكنة والجفاف والتشققات، لهذا لا تهملي استخدام منتجات الحماية من الشّمس على اليدين طوال السنة.

الجلد الشفّاف:
ينحف الجلد مع التقدّم في السنّ، في هذه المنطقة التي تفتقر إلى الدهون والانسجة ما يجعلها عرضة للضعف والترقق بسرعة أكبر، ولأن بشرة يديك أرقّ من وجهك، احرصي على العناية بها عبر استعمال كريمات الترطيب عدة مرات يومياً.

الجلد المجعّد:
التجاعيد هي علامة واضحة من علامات شيخوخة اليدين لهذا اهتمي بها عبر منحها المزيد من الرطوبة حيث أنها معرضة للغسل بشكل متكرّر، ممّا يزيد من جفافها.

المظهر المنكمش:
أن ترقق الجلد يعطي يديك مظهراً مجوّفاً ومنكمشاً، لهذا استعملي كريمات تحارب هذه المشكلة، ويعطي التدليك بالزيوت الطبيعيّة كزيت الزيتون نتائج فعالة في هذا المجال.

العروق البارزة:
مع مرور الوقت تظهر العروق على يديك بشكل كبير، ويمكنك علاج هذه المشكلة باللجوء إلى عمليّة جراحيّة تسمح بإزالتها نهائياً.

 

التمر والزبادي لبشرة مخمليَّة في رمضان

يتميَّز شهر رمضان الكريم ببعض العادات الخاصَّة التي نتَّبعها بشكل روتينيّ دون معرفة فوائدها أو أضرارها على البشرة، فالعديد من الطُّقوس والأطعمة الرمضانيَّة التي نتناولها تساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة مخمليَّة دون علمنا.
أقدِّم لك أشهر الأطعمة الرمضانيَّة، وكيف نستغلُّها للحصول على بشرة مخمليَّة صحيَّة في ما يلي:
- التمر
يتميَّز التمر بأنَّه من أهم الأطعمة الرمضانيَّة التي نتناولها على مائدة الإفطار والسحور، وعلى الرُّغم من أنَّ التمر يعتبر من الأطعمة الأساسيَّة في دول الخليج طوال العام، إلا أنَّ الدُّول العربيَّة الأخرى لا تعتمد في طعامها على التمر سوى في شهر رمضان الكريم، فهل يؤثِّر التمر على البشرة؟؟
بالتأكيد نعم، فالتمر يُعتبر من أغنى الأطعمة بالعناصر المعدنيَّة كالفسفور، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والكبريت، إضافةً إلى فيتامينات كفيتامين (A)، (B1)، (B2)، ( D) ، وبالتالي فهو يعتبر من الأطعمة التي تؤخِّر شيخوخة البشرة، وتحافظ على شبابها ونضارتها.
لذا احرصي على تناول بضع حبات من التمر يوميًا، مع عدم الإكثار منه؛ نظرًا لاحتوائه على كميَّة كبيرة من السكَّر.

- الزَّبادي
يعتبر الزَّبادي من أهم الأطعمة التي نتناولها في وجبة السحور الرمضانيَّة، فهناك العديد من السيِّدات اللاتي يتناولن الزَّبادي بشكل يوميّ دون علمهنَّ بمدى فائدته للبشرة.
فتناول الزَّبادي باستمرار يعيد للبشرة نضارتها وجمالها وحيويتها؛ نظرًا لاحتوائه على كميَّة من البروتين، وسكر اللبن، والأملاح المعدنيَّة، والكثير من الفيتامينات كفيتامين (A)، (D)، (B).
وبذلك فإنَّ تناولك لعلبة من الزَّبادي يوميًا في وجبة السحور، ستكون كفيلة بإزالة اصفرار وشحوب بشرتك الناتجين عن الإرهاق، كما أنَّ تناوله بشكل مستمر في جميع أيام السنة، سيجعل بشرتك أكثر شبابًا؛ لأنَّه يعمل على تأخير شيخوخة البشرة.
إضافةً إلى إمكانيَّة الاستمتاع بالزَّبادي أيضًا عن طريق أقنعة البشرة الطبيعيَّة، فالزَّبادي يعمل على تلطيف البشرة وترطيبها، وحمايتها من حرارة الصيف المرتفعة.

7 نصائح لتأخير شيخوخة البشرة

للحصول على بشرة صحيَّة وشابَّة على الدَّوام، عليك اتّباع عدد من الخطوات الرئيسيَّة وإدخالها في روتين يومك، إذ إنَّ عمليَّة اعتماد علاج يوميٍّ دائم لبشرتك يعتمد في أساسه على التَّرطيب، ويُعتبر من أهمِّ خطوات تأخُّر شيخوخة بشرتك، ودوام صحَّتها وجمالها.
أقدِّم لك سبعة نصائح سهلة وبسيطة لتأخير شيخوخة بشرتك فاتّبعيها، وهذه النَّصائح تتمثَّل فيما يلي:

1- مستحضرات شدِّ البشرة وترطيبها:

لترطيب بشرتك، قومي بالبحث عن مستحضرات التَّرطيب الغنيَّة بأحماض الهيلورونيك Hyaluronic acid، وهي الأحماض المسؤولة عن الحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها مشدودة.

2- أحماض الفاكهة:

تُعتبر أحماض الفاكهة من الأحماض المسؤولة عن طرد خلايا البشرة الميِّتة، وتُساهم بالتالي في الحفاظ على حيويَّة وإشراقة البشرة. ويُمكنك شراء المستحضرات التي تحتوي على أحماض الفاكهة Fruity acids، كما يُمكنك الحصول عليها طبيعيَّاً عن طريق تناول العنب، والفراولة، وعصير الليمون.

3- للحفاظ على بشرة مشدودة بشكل دائم، قومي بتدليك وجهك مرَّة واحدة شهريَّاً على الأقلّ؛ لأنَّ التَّدليك يُحسِّن الدَّورة الدَّمويَّة في الوجه، ويعمل على شدِّ البشرة.

4- اغسلي وجهك مرَّتين يوميَّاً؛ للتخلُّص من الدُّهون والجراثيم التي قد تعلق به، وذلك باستخدام غسول خاصّ بالبشرة، مع تجنُّب استخدام الصَّابون على بشرة الوجه.

5- قشِّري بشرتك مرَّتين في الأسبوع؛ للتخلُّص من الخلايا الميِّتة، وقومي بشراء المنتج الذي يتناسب مع نوع بشرتك، كما يُفضَّل أن يكون ذا حبوب ناعمة؛ حتَّى لا يخدش سطح البشرة.

6- اشربي كميَّات كبيرة من الماء طوال اليوم، مع ترطيب بشرتك مرَّة صباحاً ومرَّة مساءً.

7- تجنَّبي الخروج من المنزل من دون وضع كريم الوقاية من الشَّمس حتَّى في أيام الشِّتاء؛ لأنَّ أشعة الشَّمس فوق البنفسجيَّة يمكنها أن تؤذي البشرة، حتّى وإن كانت غير مباشرة.

نظِّفي بشرتك وانعشيها حسب نوعها

لتنظيف بشرتك وترطيبها ينبغي عليك معرفه نوعها؛ فمنتجات العناية بالبشرة المصمّمة للبشرة الجافّة لا تصلح للبشرة المختلطة أو الدهنيّة. ومن هنا، عليك التخلّص من منتجات العناية بالبشرة الموجودة على طاولتك واستبدالها بأخرى ملائمة لنوع بشرتك.

1- البشرة العاديِّة:
هي البشرة التي يتميّز مظهرها بالصفاء وتكون متساوية النسيج وليّنة الملمس. وتتمثّل مشاكل هذا النّوع من البشرة في انتشار البقع حول الذقن والأنف وظهور المساحات الجافّة.
وللاعتناء بالبشرة العاديِّة عليك بما يلي:
- للتنظيف استخدمي منظّفاً من الكريم أو سائلاً رقيقاً.
- لإنعاش البشرة، قومي بشراء تونر أو استخدمي ماء الورد.
- للترطيب، احصلي على كريم خفيف مع عامل حماية من الشّمس.

2- البشرة الجافَّة:
مظهرها خفيف وذات مسام دقيقة، وتتمثل مشاكلها في تكوّن القشور عليها.
وللاعتناء بالبشرة الجافّة، احرصي على الآتي:
- للتنظيف، اختاري كريماً منظّفاً سائلاً، دسماً، سميكاً وغير معطّر، يشطّف بالماء.
- لإنعاش البشرة، احصلي على تونر، ولكن يجب أن يكون خالياً من الكحول أو ماء الورد.
- للترطيب، احصلي على كريم مغذٍّ مع عامل حماية.

3- البشرة الدهنيَّة الجافة "المختلطة":
تتميّز هذه البشرة بمظهرها الدهنيّ اللامع حول الأنف والذقن ووجود الجفاف في باقي المناطق، وملمسها غير المستوي والخشن، وتتمثّل مشاكلها بظهور البقع والبثور السوداء.
وللاعتناء بالبشرة المختلطة عليكِ بالتالي:
- للتنظيف، قومي بشراء "لوسيون" خفيف ومنظّف طبيّ سائل لإزالة البقع الداكنة .
- لإنعاش البشرة، اختاري "تونر" يحتوي على الكحول.
- للترطيب، احصلي على كريم خفيف غير دهنيّ، ذي عامل حماية، ولا يسدّ المسام.

طريقة عمل مكياج عيون الغزال

يضرب المثال بجمال عيون الغزال، وتوصف الفتاة ذات العيون الجميلة بأنها تملك عيوناً كعيون الغزال. فما رأيك بتعلم طريقة عمل مكياج عيون الغزال لتظهري جمال وجاذبية عينيك؟

رسمة عيون الغزال بسيطة وسهلة وجميلة، وتناسب مختلف المناسبات، ويمكن تعلمها وتطبيقها بسهولة مع ظلال العيون باللونين الأبيض والرمادي.

إليك فيديو يوتيوب مكياج يشرح طريقة عمل مكياج عيون الغزال بخطوات بسيطة ( شاهدي الفيديو بالأعلى )

زيت بالفواكه لترطيب وتعطير الجسم

زيت بالفواكه لترطيب وتعطير الجسم

المقادير:
ملعقة كبيرة زيت مشمش
ملعقة كبيرة زيت العنب
ملعقة كبيرة زيت ليمون
ملعقة صغيرة فازلين

الطريقة:
- اخلطي الزيوت مع بعضها، وممكن تستخدميها بالصورة دي بأنك تحطيها على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل، وهتلاحظي إنها بتسيب ريحة جميلة بتفضل في جسمك لوقت طويل.

- دوبي الفازلين على نار هادية جدا، وضيفي عليه خليط الزيوت، ولما يبرد ممكن تستخدميه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.

مكياج المرأة التي ترتدي نظارة طبية…كيف يكون؟

مع التقدم الهائل في المجالات الطبية ، اصبح هناك اكثر حل للتخلص من النظارة الطبية التقليدية سواء جراحيا او باستخدام العدسات اللاصقة ، ولكن مازال هناك من يفضل ارتداءها وخاصة مع وجود كم هائل ومتنوع من الاطارات الرائعة والجذابة.

اليك عزيزتي عدة نصائح مقدمه من صاحبة الماركة المعروفة بوبي براون لوضع مكياجك اثناء ارتداء نظارتك الطبية....

- البساطة:

تقول براون ان ارتداء النظارة بحد ذاتها يجذب الانتباه الي وجهك و عينيكِ لذا لا داعي لوضع مكياج ثقيل او مبالغ سيتعارض مع شكل الاطارات وخاصة اذا كانت كبيرة او عريضة، بل تنصحك بوضع مكياج بسيط وجذاب ومحدد.

- كريم الاساس:

تنصحك بوبي بوضع كريم الاساس المناسب سواء مع النظارات او بدونها ، فهو خطوة هامة لا يمكن تخطيها.

- الحواجب:

تؤكد بوبي ان الحفاظ على شكل واضح ومحدد للحواجب هو عامل مهم للحصول على اطلالة مميزة ، لان اطار النظارات يبرز شكل حاجبيك.

- تحديد العيون:

قومي باستخدام قلم الكحل والماسكرا لتحديد عينيك ، واحرصي على رسم عينيك بشكل بسيط بعيدا عن الرسومات المبالغة ، واستخدمي الماسكرا المكثفة بدلا من التي تزيد طول الرموش لانك في النهاية لا ترغبين ان ترتطم رموشك بعدسات النظارة الطبية.

وهناك انواع من الاطارات تمنحك اطلالة العيون المتسعة او على العكس ضيقة وصغيرة ، لذا عليكِ برسم مكياج العين باستخدام قلم الكحل بالطريقة الصحيحة حسب رغبتك.

- ظلال العيون:

اذا كنتِ ترتدين اطارات بألوان غامقة كالاسود و البني ...الخ ، فمن المفضل اختيار الالوان الفاتحة والناعمة "Nude colors" ، وتفضل بوبي استخدام الالوان القوية لاحمر الشفاه.