Sep 11, 2013

اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية

اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية


يهدئ المشاعر الثائرة بالأوقات الصعبة




[caption id="attachment_3138" align="aligncenter" width="720"]اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية[/caption]

اللمس حاسة مهملة بين الأزواج، ولا يلتفت كثيرون إليها بالرغم من أهميتها، وهي نوع من أنواع التواصل الغير لفظي، يعبر عن أحاسيس الإنسان الداخلية، وتنعكس على الشخص المتلقي إيجابياً.


يقول البروفسير الأمريكي خبير العلاقات الإنسانية في كتابه الرجال من المريخ والنساء من الزهرة “كتاب الأيام”: عندما يمد الرجل يده لكي يلمس أو يمسد يد المرأة فإن ذلك يستحث مشاعرها، ويفتح حواسها بشكل كبير، إن الرجل بشكل عام يحب أن يتفحص يد المرأة بيده في مرحلة الخطبة والارتباط، ولكنه يتوقف عن ذلك بعد الزواج، وهذه خسارة كبيرة.إن المرأة تحب أن تستشعر حب الرجل بهذه الطريقة، إنها لا تشعر بحبه إذا كانت رغبته في ملامستها لا تأتي إلا عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة فقط.لمسات حنونةإذا أراد الرجل أن يشعر برغبة زوجته في ممارسة العلاقة الحميمة، فإنه في حاجة إلى أن يلمسها بطريقة حنونة أكثر من مرة فى اليوم الواحد، وعندما لا يريد الممارسة، يمكنه أن يمسك بيدها، أو يطوقها بذراعيه، يربت على كتفها وذراعيها، دون أن يلمح بممارسة العلاقة الزوجية.وأشار جراي في كتابه إلى أن لمس الزوجة فقط عند الرغبة فى ممارسة العلاقة الحميمة يشعرها أنها تستغل وأن لمسات زوجها الحانية ما هي إلا وسيلة خالية من المشاعر للوصول إلى هدفه وأن هذا التعامل أمر مسلم به.ويؤكد جراي أن المرأة تحتاج أن يلمسها الرجل بأكثر من طريقة وأكثر من مرة فى اليوم، فعندما يمسك الرجل بيد المرأة، يجب عليه أن يشعر زوجته بالدفء والاهتمام فى لمساته، وفي كثير من المرات ينسى الرجل أن يحتضن يد زوجته، وتجد المرأة نفسها ممسكة بيد باردة لا حياة فيها.عندما يحتاج الرجل أن يركز اهتمامه من ناحية أخرى، يجب عليه أن يترك يدها فحسب، إن المرأة لا تريد أن تمسك بيد الرجل طوال الوقت، إنها فقط وسيلة اتصال حنون لبضع دقائق.إن التلامس ليس مجرد طريقة عظيمة للاتصال والشعور بالدفء والقرب، لكنه أيضاً يهدئ المشاعر الثائرة فى الأوقات الصعبة، ويجعلنا نعود بمشاعر الحب الذي نكنه لبعضنا البعض.وسيلة للتعبير


تقول دكتورة فوزية الدريع الاختصاصية النفسية وخبيرة العلاقات الزوجية أن كل سنتيمتر مربع من الجلد به ثلاثة ملايين خلية: تشمل الخلايا الدهنية، عرقية، شعرية، عصبية، وإذا ركزنا على النهايات العصبية على الجلد نجدها تبلغ في الجلد كله خمسة ملايين خلية عصبية، لذلك يكون الإنسان فى حاجة إلى لمسة حنونة كمسحة على الرأس أو تربيت على الظهر، أو احتضان، تشجيع، وكلها تعبيرات حانية تتم عن طريق اللمس.وتؤكد خبيرة العلاقات الإنسانية أن التلامس الجسدي وسيلة من وسائل التعبير عن المشاعر، فيجب استغلال هذه الوسيلة بين الأزواج للتعبير عن الحب وتجديد المشاعر، والمرأة بطبيعتها تحتاج للتدليل والملامسة أكثر من الرجل.وأشارت الدكتورة فوزيه الدريع: أن اللمس يعطي شريك الحياة بالشعور بالراحة، والاطمئنان، والثقة
يزيد أحاسيس الحب، والاشتياق، كما يعد وسيلة من وسائل إزالة التوتر والخوف، والكثير من الأمراض
فهو يزيد من ضربات القلب، وبالتالي يحرق عدد كبير من السعرات، وهو أيضاً طريقة ذكية للاعتذار وحل الخلافات.
مفيد لصحة المرأة


ومن خلال الدراسات تبين أن التلامس مع الزوج ينعكس إيجابياً على المرأة بشكل ملحوظ، فتصبح تجاعيدها أقل وبشرتها شابة، ودورتها الشهرية أكثر انتظاماً و قابليتها للإخصاب أقوى وقدرة تحملها لضغوط الحياة أعلى.ويؤكد خبراء الحياة الزوجية أن التلامس الجسدي ليس مقصوراً على غرفة النوم فقط بل أنه متاح في أي وقت وأي مكان مع وجود الخصوصية المناسبة للموقف، ومن أبرز طرق التلامس بين الزوجين المطلوبة يومياً:الاحتضان اليومي، وهو علاج في متناول أيدينا ونتجاهله ونقلل من أهميته، التقبيل، المسح على الرأس، اللعب بخلاصات الشعر، تربيت الظهر والكتف، تلامس اليدين ومسكها وتشابك الأصابع، لمس الوجه والرقبة
وضع الرأس على الكتف أو على الفخذ، اللمسة الحنونة، مسح دموع الزوجة، الالتصاق وقت النوم سواء بالظهر أو بالأرجل وغيره، المداعبة الشقية في كل الأوقات ، والتدليك والمساج.

Sep 9, 2013

كيف تختارين أواني الطهي

كيف تختارين أواني الطهي


كيف تختارين أواني الطهي


تحرص سيّدة المنزل على تأمين التغذية الصحيّة لعائلتها، فتسعى لاختيار أواني الطهو الصحيّة من أجل أن تضمن سلامتها وأفراد عائلتها من المركّبات الكيميائيّة التي تُشكّل ضرراً على الصحّة، والتي تدخل في صناعة أواني الطبخ.


هذه لمحة عن كيفيّة اختيار أواني الطبخ:


ـ أواني "الستاينلس ستيل": تمتاز بصلابتها وقدرتها على طهو جميع أنواع الأطعمة. كما أنّها سريعة التسخين، ولا تتطلّب حرارة عالية، أو تتفاعل مع الطعام.ولتنظيفها، يجدر بك التخلّص من بقايا الطعام في داخلها، من خلال غسلها بالصابون. ولتزيدي من لمعانها، بإمكانك أن تغلي فيها الماء، مع قليل من الخلّ، ثمّ اتركيه لمدّة يوم، قبل أن تقومي بالغسل.


ـ أواني "التيفال": لا تسمح بالتصاق الأطعمة في أثناء الطهو. ومن المفضّل أن تختاري الأواني ذات الغطاء الزجاج، ممّا يسمح لك بمتابعة عمليّة الطهو. واحرصي على عدم استخدام الملاعق الخشب في أثناء تحريك الطعام، لكونها تخدشها.واحذري أن تضعي "التيفال" تحت الماء البارد، وهي ساخنة، أو غسلها بالمساحيق القويّة، مثل "الكلور"؛ فمن المفضل استعمال الصابون العادي وغسلها بالماء الدافئ.


ـ الأواني المصنوعة من الفخّار:مصنوعة من موادّ طبيعيّة؛ لذا لا تُشكّل أيّ خطورة على صحتك، كما أنّها لا تتفاعل مع الأطعمة، وتتحمّل حرارة مرتفعة في أثناء الطهو.


ـ الأواني المصنوعة من "الألومينيوم":خفيفة الوزن ومنتشرة بشكل كبير في مجتمعاتنا بأسعار منخفضة، نظراً إلى سهولة تنظيفها. لكنّ أحد الأطباء في "الأكاديميّة الأمريكيّة للمناعة" أكّد أنّ "الألومينيوم" يُسبّب "الألزهايمر".

تقصف الشعر لدى الأطفال

تقصف الشعر لدى الأطفال


تقصف_شعر_الأطفال_الصغار




قصف الشعر فى العادة يحدث نتيجة التعرض الزائد للشمس، لمستحضرات الشعر المختلفة، صبغ الشعر المتكرر، وإهمال قص الشعر بصفة دورية، بالإضافة لأسباب أخرى ناتجة عن قلة الاهتمام بالشعر بشكل جيد، لذلك فإنه ليس من الشائع أن تجدى تقصف فى شعر الأطفال، ولكن إن وجد فإليكِ هذه الحلول البسيطة لعلاجه.


قص أطراف الشعر بصورة دورية


قومى بقص أطراف شعر طفلك كل ستة أسابيع بما لا يقل عن ¼ إلى 1 بوصة، وبذلك تحل المشكلة، لاحظى أن الجدول الزمنى للقص قد يختلف باختلاف نوع الشعر وسرعة نموه.

حماية شعر الأطفال قبل السباحة


استخدمى كريمات الحماية والترطيب المناسبة لشعر طفلك، أو اجعليه يلبس بونيه السباحة لحمايته من الكلور وغيره من المواد الكيميائية المضرة، التى قد تحتوى عليها المياه، اغسلى شعر طفلك مباشرة بعد الانتهاء من السباحة.

مشطى شعر طفلك بلطف


مشطى شعر طفلك بلطف مع مراعاة استخدام فرشاة ومشط مناسبين لنوع شعره، على سبيل المثال اختارى المشط الواسع للشعر الكثيف، وحاولى اختيار الفرشاة والمشط مصنوعين من مواد طبيعية كالخشب مثلاً.


عدم الإفراط فى تمشيط الشعر


الإفراط فى تمشيط الشعر يؤدى إلى ظاهرة التقصف.

إستخدمى اكسسوارات الشعر غير المؤذية


حاولى الابتعاد عن استخدام اكسسوارات الشعر التى تؤدى إلى تقطع وتكسر الشعر، واختارى توك الشعر التى تتماشى مع شعر طفلتك ولا تتشابك معه.


احمى شعر طفلك من الشمس باستخدام قبعة


الشمس قد تؤذى الشعر ولذلك اجعلى طفلك يرتدى القبعة عند الخروج فى الشمس وخصوصاً فى فصل الصيف.


استخدام شامبو الأطفال


لغسل شعر طفلك تأكدى من غسل شعره بشامبو الأطفال لضمان منظف لطيف وغير مؤذى لشعره، تأكدى شطف الشعر بشكل مثالى حتى لا تتسبب رواسب الشامبو فى إيذاء شعر طفلك.

استخدام زيوت طبيعية لتغذية وترطيب الشعر
من أفضل الزيوت الطبيعية لتغذية الشعر هو زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.