هل يؤثر ارتداء الكعب العالي على ثقتك بنفسك؟

[caption id="attachment_209" align="aligncenter" width="500"] هل يؤثر ارتداء الكعب العالي على ثقتك بنفسك؟[/caption]

الكعب العالي رمز الانوثة المميز هل يتحول ليكون رمزا للقوة والثقة بالنفس؟

 غالبا ما تفضل النساء ارتداء الكعب العالي في اجتماعات العمل الهامة والطويلة والتي قد تسبب لنا آلام متواصلة اثناء وبعد الاجتماع الا اننا نصر على ارتداء تلك الكعوب الشاهقة ...فلماذا؟

 في مقال نشر في صحيفة نيويورك تايمز وصفت احد سيدات الاعمال الامتناع عن ارتداء الكعب العالي هو امر يقتصر على صاحبات العزيمة الضعيفة ، فاذا كانت المرأة لا تستطيع ارتداء الكعب العالي فكيف يمكنها ادارة الاعمال الضخمة؟!

 وعلى الرغم ان وجهة النظر الغربية قد تختلف عن وجهة النظر العربية عن الكعب العالي ، الا انه يتأخذ شكل اكثر انوثة وجاذبية لدينا ، فالمرأة التى اعتادت ارتداء الكعب العالي الرفيع للغاية هى غالبا تعشق الموضة والازياء وتحب لفت الانتباه بينما المرأة التي ترتدي الكعب متوسط الطول هى امرأة تحاول الجمع بين العملية و الاناقة ، حيث تحتم عليها طبيعة عملها ارتداء الملابس الرسمية ولذلك هى تحاول تحقيق التوازن بين راحة قدميها و مظهرها الانيق.

 بينما النساء اللاتي لا يفضلن ارتداء الكعوب العالية على الاطلاق هن نساء يبحثن عن الراحة ، وغالبا ما يمتلكن رؤية مختلفة عن المرأة وقوتها الشخصية التي لا تكمن فقط في مظهرها المبهر او اطلالتها الملفتة!

 في حين تبدو المقارنة بين آلام ارتداء الكعب العالي طوال الوقت مع الاحذية المريحة بدون كعب هو امر منتهي للكثير من السيدات الا ان السبب وراء رغبة النساء في ارتداء الكعب العالي هو امر محير!

 بعض النساء تشعر بالقوة و الثقة بالنفس عند ارتداء الكعب العالي ، بينما البعض يشعر ان الكعب العالي يمنحهن مظهر انثوي جذاب ، ترى ما الحقيقة؟ وايهما تفضلين؟

 ترى إيف ان الامر يعتمد على عدة عوامل واهمها هو شخصية المرأة ذاتها وطبيعة عملها ، فالطبيعة العمل تفرض على المرأة نمط محدد من الملابس والاكسسوارات ، فالمرأة التي  تعمل في مجلات الازياء والموضة تختلف كثيرا عن الطبيبة او المعلمة....الخ.

 كما ان شخصية المرأة تفرض نفسها وبقوة على نوعية وطول الكعب العالي الذي تحتاجه ، فالكعوب العالية الرفيعة مع حذاء بسيط وكلاسيكي تنم غالبا عن الاناقة والسلطة والتحكم ، بينما الكعب العالي الرفيع مع حذاء لامع و بارز ومتماشي مع الموضة هو حذاء يتحدث عن صاحبته وليس العمل!

 ترى ....هل يؤثر الكعب العالي على ثقتك بنفسك؟!

كيفية حماية الأطفال على الانترنت

[caption id="attachment_205" align="aligncenter" width="448"] كيفية حماية الأطفال على الانترنت[/caption]

نصائح عامة لاستخدام البرامج لحماية الأطفال ومعلوماتهم الخاصة  على الانترنت...

للحفاظ على أطفالك بطريقة آمنة عند تصفحهم على الانترنت، باستخدام البرامج التي توفر الأمن والخصوصية من اللصوص والمجرمين والمحتالين الذين يستهدفوا الوصول إلى المعلومات الخاصة للتواصل مع أطفالك. ويمكن أيضا لهذه البرامج حماية معلومات الهامة عن أطفالك وعائلتك بشكل آمن.

نصائح قبل السماح لطفلك باستخدام الانترنت :

كل من الآباء يجب أن يتخذوا خطوات لضمان سلامة الطفل على الانترنت.

قبل أن يسمحوا لأطفالهم الاتصال والتواصل مع أصدقائهم على الإنترنت،  منع محتوى غير لائق مع البرامج المصممة لهذا الغرض. تحديد البرامج التي يمكن له تحميلها  أو تنزيلها من مواقع محددة .تحديد الحساب أو الاشتراك الخاص بطفلك على مواقع التواصل الاجتماعي ومراقبتها . وضع قواعد لطفلك قبل أن يذهب على الانترنت للمرة الأولى. وتشمل قواعد المنزل لا نتحدث إلى الغرباء، وشراء أي شيء، لا تستخدم معلومات بطاقة الائتمان الوالدين ولا تقوم بوضع أرقام هواتف الأسرة والعناوين وغيرها من المعلومات الخاصة.

 

برامج الأمن للأطفال:

Net Nanny هو واحد من أكثر البرامج ذات علامة تجارية ويعتبر من البرامج الأمنية في الأسواق، اعتبارا من عام 2010. ويذكر ان برنامج PC Mag's Editor's تم اختياره أكثر من مرة من البرامج المفضلة ضمن عشرة برامج ذهبية لحماية الأطفال والمعلومات على الانترنت لمدى ست سنوات على التوالي.

وتوجد برامج متخصصة للحماية في نسخ الويندوز التالية Windows 7/Windows Vista Parental Controls, Windows Live Family Safety, Xbox Parental Controls, B Secure Cloud Care 6.0, Safe Eyes 6.0 , PC Pandora 6.0يمكن استخدامها.

 

الحد والتحكم ببرامج التجسس:

عند تصفح طفلك الانترنت، يمكن حجب  بعض المواقع التي تسبب في تحميل برامج التجسس أثناء زيارتها على الحاسب الشخصي  وتوجد أيضا مواقع أخرى بها العديد من أنواع التهديدات للحصول على البيانات والمعلومات الخاصة من على نظامك الخاص . فمن الأفضل أن يكون حسابك مجهز بالبرامج المتخصصة للكشف والقضاء على برامج التجسس ومن هذه البرامج McAfee وMicrosoft Security Essentials.

عربات المشي تؤخر نمو طفلك

عربات المشي تؤخر نمو طفلك

[caption id="attachment_202" align="aligncenter" width="448"] عربات المشي تؤخر نمو طفلك[/caption]

افاد الكتاب، غاريد دياموند، وهو عالم حائز على جائزة "بوليتزر" التي تقدمها جامعة كولومبيا الأميركية في مجالات الخدمة العامة والصحافة والآداب والموسيقى، في اخر اصداراته أنه يتعين على الآباء حمل أطفالهم الرضّع في وضع معتدل، بدلاً من وضعهم في عربات المشي، لأن هذا يساعد على نموهم اكثر ويحمي اجسادهم من مخاطر الارتطام بمكونات العربات الصلبة.

واعتبر أن "حمل الرضيع معتدلاً ووجهه إلى الأمام قد يؤدي إلى طفل أكثر ثقة بنفسه".

ويؤكد العلماء ان ظهر الطفل الصغير حساس ومتعرض للخطر، فأغلب الاطفال يولدون بإعوجاج في الظهر ولكن هذا الاعوجاج سرعان ما يزول مع تقدم السن على شرط أن تقوم الأم بملاعبة طفلها وهو مستلق على ظهره وأن تمسكه جيداً عندما تأخذه بين احضانها.

 

ونمو الظهر لدى الطفل يمر بعدة مراحل وهو في المرحلة الاولى يكون سريعا جداً إذ ينمو بمعدل 6 إلى 7 سم في السنة الاولى من العمر، ومن 5 إلى 6 سم في السنة الثانية من العمر، ومن 4 الى 5 سم في سن الاربع سنوات، ثم يتواصل نمو الظهر إلى 3 سم كل سنة حتي يصل الطفل إلى سن المراهقة لينطلق في نمو سريع مرة ثانية.

واعتبر الدكتور جان بول داسمان الطبيب بإحد مستشفيات فرنسا ان هناك اطفال يولدون بإعوجاج في الساقين وينصح بركوبهم للدراجة التي تساعد في تقويم الخلل، ونفس الشيء بالنسبة للظهر فإذا لوحظ وجود المشاكل فإن أنسب طريقة لعلاجها هو وضع الطفل على ظهره وجعله يحاول النهوض وهو على هذا الوضع دون مساعدة الآخرين.

ونصحت مؤسسات طبية ألمانية بضرورة توفير بيئة نوم آمنة لحماية الأطفال الرُضع من خطر الموت المفاجئ. وتركزت التوجيهات على عدم تعريض الأطفال للتدخين، كما تضمنت إرشادات خاصة بمواصفات الوسائد والفراش المخصص للطفل.

ونبهت الى ضرورة أن تتمتع غرفة النوم بدرجات حرارة طفيفة لا تتسبب في تعرض جسم الرضيع الى سخونة مفاجئة.

وافادت المؤسسة انه من المستحسن ان ينام الطفل بمفرده منذ الأيام الأولى لولادته حتى لا يحتك بحرارة والديه أثناء النوم برفقتهم على فراش واحد، او يعلق الطفل عند نومه مع ابيه وامه داخل الوسائد أو أغطية الفراش، مما قد يؤدي إلى اختناقه داخلها.

 

كيف تجعلين زوجك مغرماَ بك..

 

[caption id="attachment_199" align="aligncenter" width="448"] كيف تجعلين زوجك مغرماَ بك..[/caption]

خطوات سحرية لتجعلي حبيبك وزوجك متيما بك حتى النخاع

هذه هديه لكي عزيزتي المقبلة على الزواج والمتزوجة ايضا وهي خطوات سحرية ومجربه لتجعلي حبيبك وزوجك متيما بك حتى النخاع ,:

 

1-أشعريه بأنوثتك دائما حتى وأنتي غاضبة.

2-إجعلي من صوتك رقيقا بأنوثته التي وهبها الله فيكي.

3-إحترمي رأيه.

4-لا تكسري كلامه وخصوصا أمام أهله وأهلك.

5-كوني دائما نظيفة وهذا أهم من أن تكون متجملة.

6-نوعي بعطورك وإستخدمي العودةوالمسك بشكل دائم بالأماكن الخاصة.

7-حاولي أن تنظمي يومك بحيث عند دخوله للمنزل لا يكون الأطفال متواجدين بل إستقبليه أنت بشكل مميز.

8-إخلقي بداخله رغبته دائما بالوصول للمنزل ليجدك ويحتضنك وذلك بإبعاد الضوضاء عند قرب وصوله وجعل لقاءكما مميزا.

9-عندما تهمان بالخروج معا جهزي نفسك قبل ساعة من موعد الخروج فالرجل لا يحب الإنتظار.

10-إجعلي كلمة حبيبي عيوني حياتي روح قلبي دائما بلسانك ولا تخاطبي غيره بهذه الكلمات وخصوصا صديقاتك بل إجعليه يشعر بأنها له هو فقط وأشعري بذلك..لا تفقدي الكلمات عمقها وقوتها وتميزها.

11-لا تمسكي الهاتف بوجوده وتنشغلي عنه بذلك.

12-لا تفشي أسرار زوجك إلى صديقاتك أو إلى أهلك

13-لا تصفي ليلتكما الخاصة معا أبدا لأحد فهذا خطأ وحرام ويهدم حياتك.\

14-لا تشعري زوجك بأنك مغرورة

15-لا تشعيره بأنه ليس رجلا أو أنه لا يصرف على البيت.

16-لا تنقصي وتقللي من شأنه أمام الناس وأمام نفسك.

17-لا تكذبي كوني صادقة دائما معه.

18-أشكريه إذا أحضر لك شيئا فالرجل يحب التقدير على أبسط الأمور.

19-إعرفي الأكلات التي يحبها وأتقنيها.

20-جهزي وبادري مرة لليلة مميزة غير عادية خططي لها من أول إتصالك به ودخوله من الباب حتى إستقبالك له حتى قميص نومك وترتيبك لغرفة النوم و كل ما يتربت على ذلك...

21-أشعريه أنه رجل حياتك وفارس أحلامك لا تشعرينه بأنك رضيت به لأنه المتوفر!!

22-كوني نعم الزوجة المخلصة الوفية لزوجها.

23-لا تتخيلي أن الرجل لا يحب أن تلعبي بشعره وبوجهه وتقتربي منه بحب وتعتقدي فقط أنه يريدك للجنس بالعكس هو يحتاج لذلك أيضا.

 

جمالك من طعامك

جمالك من طعامك

[caption id="attachment_194" align="alignleft" width="460"] جمالك من طعامك[/caption]

يمكن تحقيق بشرة جميلة بدون عناء البحث عن افضل منتجات العناية بالبشرة والتي لا تعطي النتائج المطلوبة دائماً، وذلك عن طريق الاهتمام بالأكل والاغذية التي تساعد على نظارة البشرة وطراوتها وتجدد شبابها، فهناك خمس اغذية تساعد على ذلك.

الاطعمة الخضراء
وهي الورقيات مثل الخس والكزبرة  وهي مفيدة للبشرة، تحتوي على المغذيات النباتية التي تساعد في إزالة السموم من الجسم والحفاظ على حيوية الجلد. وعلاوة على ذلك، تناول الأطعمة الخضراء تخفض ضغط الدم، وتساعد على الوقاية من السرطان وتخفض مستويات الكولسترول.

الزيتون وزيت الزيتون
الزيتون يحتوي على الدهون الجيدة التي يساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية من الفواكه والخضروات بشكل افضل ويساعد ايضاً على المحافظه على الجلد من التجاعيد ويجعل الدماغ ينتج خلايا اكثر ليونة، اما زيت الزيتون يحتوي على حمض الاوليك الذي يساعد الجسم على امتصاص أوميجا ٣.

السلمون والساردين
هذه الاسماك هي مصادر غنية بالبروتين الذي يحتاجه الجلد، وهي تحتوي على مضاد قوي للالتهابات الجلدية ايضاً سوف تكون بشرتك نظرة ومتألقة بسبب حمض أوميجا ٣.

العدس والفاصوليا
من الاغذية التي تساعد على انخفاض مستوى السكر في الدم ولها تأثير مضاد للالتهابات التي تمنع بشرتك من ان تكون جافة ومترهلة.

الشاي الاخضر
من منا لا يعرف الشاي الاخضر ؟ فمعروف عنه حرق السعرات الحرارية ويساعد على تنشيط خلايا الجلد، فهو يمنع التقرحات الجلدية وظهور التجاعيد .