5 أشياء ينتظرها الرجل من شريكة حياته

 

كل رجل يرغب في الحصول على الحب والدعم من شريكة حياته طوال الوقت. واليك 7 أشياء ينتظرها زوجك منك لإظهار حبك ودعمك له.

1-الاعجاب

الزوج يحتاج الى الإحساس بأن زوجته هي أكبر المعجبين به! اظهار الإعجاب واحدة من أسهل الطرق لتلبية احتياجات الزوج فهو يريد أن يسمع أنه أب جيد، وأنه لا يزال حسن المظهر، وأنك فخورة به، الخ الإعجاب الصادق هو حافز كبير بالنسبة لمعظم الرجال.

2-الاستمتاع سوياً

الزوج يحتاج الى أن تشاركه زوجته أوقات ممتعة في اللعب أو مشاهدة برامجه المفضلة، وعلى عكس ما تعتقده الزوجات بأن الرجال يستمتعون فقط أثناء قضاء أوقات مع أصدقائهم، فالرجال يستمتعون أيضاً بعمل أشياء ممتعة مه زوجاتهم. لذلك، حاولي ألا تنسي حق زوجك في هذا الوقت خاصة مع انشغالك بعد قدوم الأطفال.

3-الجمال والجاذبية

بالرغم من أن حب الزوج لزوجته لا يقتصر فقط على الاعجاب بالشكل الخارجي، لكن الرجل يرغب دوماً بأن يجد زوجته في صورة حسنة طوال الوقت داخل المنزل أو خارجه. لذلك، كوني دوماً مرتبة المظهر مع تصفيف شعرك والتعطر ووضع لمسة خفيفة من الماكياج. تذكري دوماً زوجك يجب أن يشعر بالانجذاب نحوك في المنزل والفخر بك خارج المنزل.

4-تجنب الالحاح والسيطرة

الالحاح المستمر والغضب عند عدم تنفيذ رغباتك هو أكثر الأشياء التي تزعج الرجال وتُزيد من عنادهم. لذلك، تناقشي مع زوجك بهدوء فيما يتعلق بمطالبك وحاولا التوصل الى اتفاق مرضي.

5-منزل مريح ومرتب

المنزل هو ملجأ الزوج بعد يوم طويل ومرهق في العمل. حاولي دوماً ترتيب جدول أعمالك بحيث يكون منزلك مرتب وطعام زوجك جاهز قبل وصول زوجك من العمل.

لبرود الجنسي والعاطفي لدى الزوج وكيفية التعامل معه!

البرود الجنسي والعاطفي لدى الزوج وكيفية التعامل معه!

من المشاكل التي تطرأ على الحياة الزوجية هي البرود الجنسي والعاطفي. هذه المشكلة قد تقضي على العلاقة بين الزوجين وتُطفئ  شعلة الحبّ والشغف بينهما. وهذا الجفاء، يؤثّر بشكل كبير على المرأة التي تتوق إلى الرجوع للمراحل الأولى من الزواج حيث كانت الرومانسية وحدها، اللغة المتابدلة بينها وبين زوجها. في هذا السياق، تقدّم إليك "شبكة ام علي النسائية" الأسباب وراء البرود الجنسي والعاطفي لدى الزوج وكيفية التعامل معها.

لمعرفة كيفية معالجة هذه المشكلة عليك أن تبحثي أوّلاً في أسبابها. إليك سلسلة من الأسباب التي قد تسبّب البرود الجنسي والعاطفي لدى الزوج:

•  جرح قديم لم ينسه زوجك ومحاولته حماية نفسه من تكراره. هذا ما قد يدفعه إلى كبت مشاعره وعدم البوح بها كي لا يُجرح مرّة أخرى.


• المعاملة السيئة كالتحدّث معه بأسلوب جاف، وعدم مراعاة إحتياجاته... هذه الأمور قد تضع بعض الحواجز بينك وبينه كما تقضي على الحبّ بينكما.


• إعتياده على مميزاتك التى أسرت قلبه خلال المراحل الأولى من الزواج، فيتراجع تقديره لك ولا يبذل الجهد الكافي لتقوية العلاقة من جديد. 


•  ضعف التواصل بينكما وعدم التحدث عن الخلافات والمصاعب خوفاً من ردة فعل الطرف الآخر.


•  عدم الشعور بالحب، الأمان والتقدير.


• مرور الزوج بأزمة وضغوط تجعله قلقاً ومكتئباً.


• عدم شعوره بالرضى والثقة بالنفس بسبب تغيير في شكله، التقدّم في العمر، المرض أو السمنة مثلاً.


•  تقدّمه في العمر وإنخفاض مستوى التوستستيرون في جسمه ممّا يؤثر على رغبته الجنسية.

بعد أن تعرفت على الأسباب التي تسبب البرود العاطفي والجنسي لدى الزوج، إليك سلسلة من الحلول :

•  كونى واقعية و لا تتوقعى أن يكون زوجك رومانسياً طول الوقت كما خلال أيام الزواج الأولى، فالتعبير عن الحبّ يتغيّر مع الوقت.


•  إعتمدي  الحوار الصريح وسيلةً للتفاهم وحلّ المشاكل.


•  إعترفي بالأخطاء التي ترتكبينها وحاولي تصحيحها لكسب ثقة زوجك من جديد.


• خصّصي بعض الوقت لزوجك فقط للقيام ببعض النشاطات الترفيهية والرومنسية.


• عبّري له عن مدى حبّك له من خلال أبسط الأمور كتحضير عشاء رومانسي مثلاً ولا تنسي أن تقدّري أتعابه وتضحياته، فهذا يعزّز شعوره بالرجولية.


•  إن كان يتعرّض زوجك لبعض الضغوط أو لبعض المشاكل، ساعديه من خلال وقوفك إلى جانبه، حتّى لا يشعر بالوحدة ويخفّف من يأسه.

كيف تجعلينه مخلصا لك وحدك

 الأخلاص عملة نادرة " مقولة  ترددها بعض الزوجات بعد مرور سنوات من الزواج , ففي بعض الاحيان تشعر الزوجة ان الخط البياني للحياة الزوجية بعد ان كان في عنان السماء اصبح ينخفض رويدا رويدا الي ان وصل الي ادني نقطة من الممكن الوصول اليها .

وفي هذا الوقت بالتحديد قد تشك الزوجة في اخلاص زوجها , فتجد نفسها  قد تبدلت دون ارادة منها  فتحولت الي مخبر سري كل ما يريده هو التنقيب عن اثار الجريمة غير مدركة ان واجبها في هذه الفترة الحرجة هو اعادة النظر الي حياتها و سبل تعاملها مع زوجها فقد تكون هي سبب  في عدم اخلاصة لها دون ان تدري !

نعم عزيزتي الزوجة فلا تنزعجي من هذا الأفتراض فقد يكون حقيقة ولابد لك من الأعتراف به وتقبله بل والسعي لأيجاد طريقة للتعامل معه, فلابد ان تعلمي ان زوجك قد راي امرأة غيرك وتمناها  وامعن في تجاهلك واهمالك , فلتتركي الغضب والنفور ولتحاولي استكشاف زوجك لتحظي بحبه واخلاصه

1- احترميه : 

حب الزوجة للزوج دون قيد او شرط واحترامه من اكثر العوامل التي تزيد الثقة والألفة بين الزوجين , لذا ننصح الزوجة  بتقبل عيوب الزوج  فالأعتراف بوجود العيوب وتقبلها ما هو الا دليل قاطع علي  الأرتباط العقلي والنفسي ,وبالطبع شعور الزوج بكل هذه المشاعر سيكون له رد فعل ايجابي يشعرك بأخلاصه .

2- كوني كل الناس بنظره : 

اردت عزيزتي الزوجة ان تحظي بأخلاص الزوج فلتكوني كل الناس بنظره فلتكوني امه و اخته  وابنته وحبيبته  وزوجته بل وعشيقته في بعض الاحيان , فلتحاولي نصب  فخ الحب لزوجك وتشعريه انك كل الناس , ففي هذه الحالة لن تري عيونه غيرك فما يريد بين يديه .

 3- قدري كل ما يفعله من اجلك : 

 عاده ما يشعر الزوج بالأحباط عندما يجد ان كل مجهوداته لأسعاد الزوجة  والأبناء  لم يتم  تقديرها , لذا ننصحك عزيزتي الزوجة بمدح   الزوج وتقدير كل مجهوداته لاسعادك  حتي وان كانت بسيطة فلتحاولي ايجاد نقاط القوة ولتدعميها حتي تحظي بحب واخلاص زوجك .

4-استمعي له : 

   لابد ان تحرص الزوجة علي الأستماع الي زوجها , فلتعلم ان تجاهل حديث الزوج يؤدي الي حدوث فجوة في التواصل وبالتالي حدوث تصدع في العلاقة , لذا ننصح الزوجة بأن تجعل الزوج اهم شخص في حياتها ولتشعره بأنها محظوظة لوجوده في حياتها.

5- كوني صديقة لزوجك : 

  ننصح الزوجة بأكتساب ثقة الزوج  وترك مساحة من الحرية  له تجعله يستطيع ان يفضفض لها عما بداخله  دون تحفظ وبالتالي يتخذها صديقة وفية تسانده  وقت الشدة  ولكن حزاري من دس انفك في جميع خصوصيات زوجك فلتتركيه هو من يقوم  بذلك .

6- لا للأستنتاجات : 

  في بعض الاحيان يبغي الزوج شيئ ويعبر عنه بطريقة خاطئة فتستنتج الزوجة اشياء قد تؤدي الي اثارة العديد من المشاكل بسبب سوء الفهم , لذا ننصح الزوجة بسؤال الزوج عن قصده من الحديث بالتحديد قبل القاء  الأتهامات .

والأن بعد ان قدمنا لكم من خلال " شبكة إم على النسائية " 6 نصائح هامة لتحظي الزوجة بأخلاص زوجها,  لابد ان الزوجة ادركت اخيرا ان لفت انتباه الزوج وكسب حبه واخلاصه ليس امرا صعبا فهو امر يعتمد علي ذكائها الأنثوي الذي  تستطيع من خلاله ان تجعل الزوج مغمض العينين عن اي امرأة اخري سواها فتحظي بحبه وهيامة واخلاصه بطيب خاطر .

كيف يحقق الزوجان الاستقرار العاطفي؟

نميل دائماً نحن كبشر بطبيعتنا إلى تكوين الثنائيات، خاصة من الرجل والمرأة، وإذا تأملنا أكثر فإنَّ سفينة نوح حملت على ظهرها من كل زوجين اثنين من جميع الكائنات الحيَّة تحقيقاً لهدف أكبر وهو إعمار الكون.
وحبُّ الرجل للمرأة والعكس فيه إشباع لإحتياجات متبادلة، وتحقيق للاستقرار النفسي والذهني والجسدي والروحي، حسب ما فطرا عليه، لكن هنالك أمور قد تقف عائقاً أمام علاقة حميمة منسجمة ومتجانسة بين الزوجين ومنها:

الخجل
يعد الخجل سمة غالبة على أكثر النساء، فالمرأة لا تستطيع أن تعبِّر عن مشاعرها ورغباتها أثناء العلاقة الحميمة، وبناء عليه سوف تتأثر العلاقة بين الطرفين وقد تظل المرأة غير راضية، لذا يجب على الزوج التعاون معها وتشجيعها على أن تفصح عن رغباتها ومواطن إثارتها ولا يعدّه عيباً فيها ويتهمها بالبرود.

الانسجام الكيميائي
معظم الأزواج لا يعرفون معنى الانسجام الكيميائي، ويقصد بها أنَّ هناك فرقاً بين التركيب البيولوجي والتفاعلات الكيميائيَّة والاستجابات العصبيَّة والنفسيَّة بين الرجل والمرأة، فالرجل مثلاً يفرز هورمون التستيوستيرون، والمرأة تفرز هورمون الإستروجين، وفي الأوقات العصيبة تفرز الغدة الكظريَّة هورمون الأدرينالين، الذي يهيئ للتكيف، وعند التوتر يفرز هورمون آخر يسمى الكوتيزول، كل هذه الهورمونات إذا لم يكن إفرازها متوازناً، يحدث خلل واضطراب وتوتر في العلاقة الحميمة، ولكي تظل على المستوى المطلوب يجب العمل على ذلك من خلال اختيار الوقت المناسب لإقامة العلاقة الحميمة والاستعداد لها، فإذا كان هناك توتر يحدث اضطراب فى جميع الهورمونات ويحل النفور محل الانسجام.

فنُّ التواصل
لكل شخص جانب سلبي وآخر إيجابي فقد يكون أحد الطرفين لديه تاريخ سلبي ومؤلم، وجراح نفسيَّة قد لا يبوح للطرف الآخر بها، عليه ألا يظهرها لأنَّها سوف تدمر العلاقة الزوجيَّة والعلاقة الحميمة، وتزيد من البعد والنفور.

التربية والثقافة الجنسيَّة
الاسلام يدعو للثقافة في جميع الجوانب، لكن في مجتمعنا المحافظ ما زالت تحكمنا العادات والتقاليد، وبالتالي أصبحت الثقافة الجنسيَّة حراماً ومدعاة للتحرُّر والفجور، وهذا ما يتسبب في فشل كثير من الزيجات، خصوصاً عند إقامة العلاقات الحميمة، مع أنَّ الشرع لا يعارض ذلك، بل يعدها من متطلبات الحياة.

المعاملة السيئة
كثير من الرجال لا يفهم العواطف والمشاعر الرقيقة مع أنَّها مهمة جداً بالنسبة للمرأة، فإذا استمر في إيذائها بالكلمات السيئة والعصبيَّة، والطلبات بصيغة الأوامر المتكرِّرة، وعدم الاعتبار لوجودها حتى في المشاركة بالرأي في اتخاذ القرارات الجوهريَّة، فإنَّ ذلك يسبب لها الألم والحزن ويدخلها في دوامة الأمراض النفسيَّة فتنفر من العلاقة الحميمة، والعكس فكلما كان هناك ود ومحبة وتفاهم زاد إقبال الزوجين على بعضهما أكثر.

نصيحة
إلى كل المتزوجين والمتزوجات والمقبلين على الزواج، اجعلوا ذاكرة الجسد تظل دائماً مستحضرة اللمسات الإيجابيَّة، فهي التي تشعل المحبَّة والرغبة، وتزيد العلاقة الحميمة انسجاماً روحياً، وتحلق بكم في عالم السعادة.

العلاقة الحميمة.. رياضة متكاملة

تذهب نساء كثيرات إلى الأكاديميات الرياضية من أجل إنقاص وزنهن، وبالتحديد إزالة الشحوم والدهون المتراكمة في منطقة معينة من الجسم، فمنهن من يمارسن تمارين للبطن، وأخريات يمارسن تمارين لاكتساب خصر نحيف، ولكن ربما لا يخطر على بالهن أن ممارسة المعاشرة الحميمة تعتبر رياضة متكاملة.
المعاشرة الحميمة رياضة شاملة

قالت دراسة نشرتها الجمعية النسائية البرازيلية في مدينة «ساوباولو»: إن المعاشرة الحميمة المنتظمة تعتبر رياضة شاملة ومتكاملة؛ لأن الحركات تشمل كافة أنحاء الجسم، ولذلك فهي تساعد على التنحيف دون شك. وأضافت الدراسة المقتضبة أن الأزواج الذين يمارسون المعاشرة الحميمة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يستغنوا عن الأكاديميات الرياضية، أو بالأحرى فإن المرأة لن تحتاج إلى تمارين مكثفة ومجهدة؛ حتى وإن كانت تذهب إلى الأكاديميات الرياضية.

الأوقات المفضلة للمعاشرة
أوضحت الدراسة أن المعاشرة الحميمة والجهد المبذول من قبل الزوجين يؤديان إلى الشعور بالإجهاد والتعب، ولذلك فإن أفضل الأوقات لممارسة المعاشرة الحميمة هو فترة الليل؛ لأن الزوجين يبذلان مجهوداً كبيراً، ومن ثم يرتاحان وأخيراً يخلدان إلى النوم. وتكون النتيجة الرياضية للمعاشرة الحميمة فعالة بسبب الاسترخاء الذي يوزع المجهود على كافة أنحاء الجسم أثناء النوم. وحذرت الدراسة من ممارسة المعاشرة الحميمة في الصباح الباكر؛ لأن ذلك يؤثر على أداء الرجل أو المرأة في العمل، فالمعاشرة الحميمة تحتاج إلى تركيز ذهني كبير، وبخاصة من جانب المرأة؛ للوصول إلى النشوة.

رياضة مهمة للدماغ
أكدت الدراسة البرازيلية للجمعية النسائية المسماة «أسوسياساو داس مولييريز» بأن الدماغ كباقي أعضاء الجسم يحتاج إلى رياضة؛ لكي يكون في انتعاش مستمر، ومن الرياضات المفيدة والهامة للدماغ هو القراءة ولعب الشطرنج وممارسة المعاشرة الحميمة. إن هذه الممارسات هي التي تعمل على تنشيط الدماغ، وإبعاده عن الكسل.

تنعش الجسم بأكمله
المعاشرة الحميمة تسبب التعرق، وهذا يؤدي إلى فتح المسام وخلايا الجسم، ومن الضروري جداً أخذ حمام من المياه الفاترة؛ لإزالة التعرق ومن ثم لجوء المرأة إلى وضع كريمات مرطبة على الجلد. وقد ثبت، أن المرأة والرجل على حد سواء يشعران بسهولة التنفس بسبب انفتاح المسام وتوسع الخلايا في أنحاء متفرقة من الجسم.

تحسن بشرة المرأة
ثبت علمياً أن المعاشرة الحميمة تساعد على ترطيب بشرة المرأة التي تصل إلى النشوة وتجعلها ناصعة؛ لأن النشوة تجعل الدماغ يرسل إشارات إلى جميع أنحاء الجسم للارتخاء، ومن المعروف أن الارتخاء يساهم في انعاش البشرة.

لاتقل أهمية عن رياضة اليوغا
قالت الدراسة: إن التركيز الذهني الذي تحتاجه المعاشرة الحميمة يكاد يماثل التركيز الذهني لرياضتي اليوغا والتأمل. وأضافت الدراسة بأن الهدف من ممارسة رياضة اليوغا هو تحقيق الاسترخاء الذهني، وهي تحتاج إلى ممارسة يومية لتحقيق هذا الهدف، بينما تساهم المعاشرة الحميمة في تحقيق هذا الهدف إذا تمت مرتين في الأسبوع.

واختتمت الدراسة تقول إن الكثيرين لا ينتبهون إلى أهمية المعاشرة الحميمة كرياضة ذهنية وجسمية في الوقت نفسه، وأكدت أن الأزواج الذين لايمارسون المعاشرة الحميمة برغبة عالية يميلون للإصابة بالكسل الذهني والجسماني. كما حذرت الزوجات من مغبة الشعور بالندم، أو عقدة الذنب بعد المعاشرة الحميمة؛ لأن ذلك لن يعطي الفوائد المرجوة من الممارسة الصحيحة والصحية للجنس. فالمعاشرة الحميمة المترافقة بالحب والرغبة تجعل هذه الرياضة متكاملة وشاملة وهامة ولا ينبغي إهمالها لأسباب ربما لاتكون مقنعة.

 

6 حركات ستوقعه في شباكك إلى الأبد

العلاقة الحميمية جزء مهمّ وأساسي في العلاقة الزوجية. ولكن وسط التحديّات والضغوط اليوميّة يصل الثنائي إلى مرحلة يشعر فيها بالرتابة ويفقد الشعور بالشغف، فتتراجع الحياة الحميمة تدريجياً. هنا يكمن دورك أنتِ في تجديد وتعزيز العلاقة. كيف؟ إن كنت تريدين أن تغرقي زوجك في دوّامة العشق مجدّداً، ما عليك إلّا إتّباع هذه النصائح والقيام بهذه الحيل التي ستظهر أنوثتك المثيرة له.

من خلال بعض الحركات البسيطة والمثيرة في آن، تستطيع المرأة أن تمتلك قلب الرجل وتوقعه في شباكها إلى الأبد. فالرجل في العمق، مثل الطفل الصغير يحتاج إلى الإهتمام الدائم، العاطفة والحنان. إليك بعض الحيل، الحركات والأساليب التي ستعلّقه بك أكثر فأكثر:

- الملابس: حاولي دائماً أن تغيّري ستايلك في اللبس وفاجئي زوجك على الدوام بلوك جديد. في الأيّام العادية اليوميّة في المنزل يمكنك القيام ببعض الحيل التي ستأسر عينيه وقلبه وتعزّز رغبته بك. على سبيل المثال، أطلبي من زوجك مساعدتك في إغلاق فتحة فستان السهرة، أو إعتمدي نسيان إغلاق بعض الأزرار من قميصك لتستحوذي على إنتباهه وإغاظته بلطف.

- إسرحي في عينيه: للنظرة الحميمة  سحر لا يقاوم. لذا غوصي في النظر إلى عيني زوجك بلطف ودلع، سيبادلك من دون شكّ هذه النظرات التي ستشعل شعلة الشغف مجدّداً بينكما.

- الدلال: تمايلي في المشي وإعتمدي مشية عارضات الأزياء في المنزل أمام زوجك، وإجذبيه بدلالك وغنجك.

-  الحنّاء: إستخدمي مخيلتك وأرسمي لزوجك أو أكتبي له بواسطة الحنّاء، ما يخطر على بالك في أماكن مختلفة من جسمك، كأعلى الكتفين من الخلف أو على الخاصرة أو البطن... هذه المبادرة ستفاجؤه وتثيره.

- الرقص: لكسر الرتابة والروتين في العلاقة، فاجئي زوجك ببعض الخطوات الراقصة المغرية والمثيرة وأمضي معه أوقاتاً مسليّة لا تنتسى.

- نامي على كتفه: أثناء مشاهدة التلفزيون، أسندي رأسك على كتفه وأغمضي عينيك. هذه الحركة ستشعره بحبّك له وحاجتك إليه للشعور بالدفء والأمان. إنتظري بضع ثوان حتّى يحنو رأسه عليك بدوره ويتامّل بك، مهملاً ما كان يشاهده على التلفاز!

ما هو عدد المرات المناسب لممارسة الجماع؟

هناك أمور أساسية تبنى عليها الحياة الزوجية من شأنها أن تضمن السعادة للزوجين طيلة حياتهما سوياً. العلاقة الحميمة من إحدى الأسس والركائز التي تعطي العلاقة الزوجية رونقاً ووهجاً وتجعلها أكثر متانةً. فإذا كنت تتساءلين عن عدد المرات التي يجب ممارسة الجماع فيها لإنجاح العلاقة الزوجية، إكتشفي الجواب في هذا النص.
فقد أكدت بعض الدراسات التي أجريت مؤخراً أنّه من الضروري معرفة الحاجات الجنسية للشريكين والسعي إلى تلبيتها. من هنا كانت النتيجة أنّ عدد المرّات المناسبة لممارسة الجماع هو العدد الذي يرتضيه الطرفان، ويشعر كلا منهما بالاكتفاء معه.

هذا إضافةً إلى أن عدد مرات الجماع يعتمد على التغذية، والعمر، ويقلّ كلما تقدم الشخص في العمر. بإمكان شاب في العشرينات أن يقوم بممارسة العلاقة الحميمة عدّة مرات في اليوم الواحد ويقلّ العدد تدريجياً مع التقدم في العمر.

كما أشارت الدراسات إلى أنّ الاشخاص الذين يقومون بممارسة حميمة نشطة هم أولئك الذين يمرون بالمرحلة الاولى من الحب الرومانسي، حيث يكون الأزواج تحت تأثير هرموناتهم الخاصة، ولا يستطيعون الابتعاد عن بعضهم البعض. ثم تتراجع قوة هذه الهرمونات وتتباطأ مع الروتين اليومي.

وأظهرت الدراسات أيضاً أنّ الرجال الذين يمارسون الجماع بشكلٍ منتظم ينخفض لديهم إحتمال الوفاة في سنٍ مبكر. في حين أنّ ممارسة المرأة للجماع بشكلٍ منتظم من شأنه أن يقلّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وأن يقوّي جهاز المناعة لديها.

أجمل عشرة جمل يقولها الزوج لزوجته الحامل

أجمل عشرة جمل يقولها الزوج لزوجته الحامل

[caption id="attachment_3725" align="aligncenter" width="500"] أجمل عشرة جمل يقولها الزوج لزوجته الحامل[/caption]

تشعر المرأة في فترة الحمل بالتغير الشديد في مظهرها وأيضا بالقلق تجاه المسئولية الجديدة الملقاة على عاتقها، كما أنها تكون في أكثر الأوقات احتياجًا لسماع بعض العبارات التي تدعمها وتساعدها في فترة حملها، وهنا يأتي دور الزوج الناجح ليسعد زوجتها ببعض الكلمات السحرية التي تطرب لها أذنها وتقوى بها عزيمتها وسنقدم لك بعض هذه الجمل في السطور القادمة.
شكلك رائع وأنتِ حامل
تخاف المرأة من أن تفقد جمالها في فترة الحمل وأن يراها زوجها قبيحة فينفر منها وهذه العبارة تزرع الثقة بالنفس داخل الزوجة وتجعلها تشعر بالرضا وبإقبال زوجها عليها وداوم الحب بينهما.

اشتريت لك قميص نوم جديد
هذه العبارة تشعر الزوجة بعمق حب زوجها لها رغم التغير الواضح بجسدها، أيضا تعمل هذه العبارة على توطيد العلاقة الحميمة بين الزوجين في هذه الفترة الهامة من حياتهما.

ستكونين أماً رائعة
تبدأ الزوجة في التفكير في تربية أبناءها منذ بداية فترة الحمل وتخاف مسئولية تربية الأطفال وهذه العبارة تدعم ثقة الزوجة في نفسها، وتدفعها نحو المزيد من الاجتهاد والتشجيع حول دورها الجديد كأم.
هيا لنختار اسم المولود سويًا
تكره الزوجة موقف التجاهل التام من زوجها حول بعض الأمور، كما أنها ترفض فرض الرأي الكامل عليها أما العبارة السابقة فهي ترسل الطمأنينة إلى نفس الزوجة إلى أن زوجها سيشاركها الاهتمام بالمولود الجديد بداية من اختيار اسمه.

المولود سيكون جميلا مثلك إن شاء الله
مثل هذه الجمل الرنانة تضفي البهجة والتفاؤل دخل نفس الزوجة وتقوي روابط المحبة بينها وبين زوجها وهي من أكثر العبارات التي تؤكد للزوجة حب زوجها وتمنيه إنجاب طفل جميل يشبه والدته.

استريحي يا حبيبتي سأقوم اليوم بغسل الصحون بدلًا منك
مشاركة الزوجة وتقدير مجهودها في البيت والحمل أمر هام لها، كما أن تحمل بعض الأعباء الصغيرة عنها يجعلها تشعر بالتعاون.

لا تنسي أن تعلميني بموعد زيارة الطبيب
مشاركة الزوج لزوجته في مثل هذه الأمور من الزيارة الدورية للطبيب أو شراء ملابس المولود الجديد وغيرها يقوي العلاقة والعاطفية بينهما ويشعر الزوجة بأهميتها وأهمية طفلها عند زوجها.

لقد تعبتِ كثيرًا اليوم دعيني أدلك لك ظهرك
عبارة تجعل الزوجة في قمة سعادتها ودلالها لاحتوائها على كثير من الحنان والدف الصادر من زوجها ورغبة منه في أراحتها ومساعدته لها.

تعالي نختار لون غرفة مولودنا معًا
بهذه العبارة يطمئن الزوج زوجته بأنه سيكون له دور في المشاركة في حياة أبناءه وانه سيبدأ هذا الدور بالمشاركة في اختيار ألوان الغرفة ثم حمل المولود وإرضاعه وما إلى ذلك.

دعيني احمل عنك الحقائب والأشياء الثقيلة
تشعر الزوجة أن زوجها يقدر المجهود والتعب التي تتحمله نتيجة لحمل الطفل بداخلها وأنه يتحمل عنها الكثير ليساعدها

 

احتفظى بصديقاتك المخلصات حتى بعد الزواج

[caption id="attachment_3654" align="aligncenter" width="500"] احتفظى بصديقاتك المخلصات حتى بعد الزواج[/caption]

غالباً ما سيكون بيتك من أهم أولوياتك بعد الزواج، لكن ببعض التنظيم للوقت، يمكنك أيضاً الاحتفاظ بعلاقاتك الوطيدة بصديقاتك.

بعد الزواج، يكون كل اهتمام الزوجة منصباً على قضاء كل دقيقة مع زوجها، ومع إنجاب أول طفل، تكتمل الصورة – رغم أن هذا الطفل سيأخذ أغلب وقتك. بذلك تكون حياتك الجديدة قد بدأت ولكن هل يعنى هذا أن حياتك القديمة لابد أن تنتهى؟

من السهل أن تأخذك دوامة حياتك الجديدة، لكن فى النهاية بعد أن تهدأ الأمور وتستقر، ستتساءلين أين مكان صديقاتك فى حياتك – الصديقات اللاتى كن دائماً معك، وقفن إلى جانبك فى لحظات ضعفك، ساندنك، وشاركنك لحظات سعادتك ولحظات حزنك. مع السنين، تتغير قطعاً أولوياتنا فى الحياة، لكن بإمكاننا أن نكون زوجات رائعات، أمهات محبات، وأيضاً صديقات مخلصات. يمكنك الاحتفاظ بكل هذه العلاقات الهامة وليس بالضرورة أن تضحى بإحداها. يمكنك أن تحتفظى بالتوازن الواقعى بين كل هذه العلاقات وألا تهملى أى منها – من السهل تحقيق ذلك. احتفاظك واستمتاعك بكل هذه العلاقات مجتمعة هو ما يجعلك إنسانة سوية.

عندما تجد صديقاتك المخلصات أنك قد وجدت الشريك المناسب لحياتك قطعاً ستفرحن من أجلك. قد تشعرن ببعض الحزن لأنك لن تستطيعى قضاء أوقات طويلة معهن كما كان يحدث فى الماضى، لكنهن ستتفهمن ظروفك الجديدة. هن تردن سعادتك ولن تطلبن وقت أو اهتمام أكثر مما تستطيعين إعطاءه لهن. فى نفس الوقت، الزوج المتصالح مع نفسه الواثق من مشاعر زوجته تجاهه سيشجع زوجته على استمرار علاقاتها بصديقاتها، فالزوج الذى يسعد عندما يرى زوجته سعيدة بعلاقاتها مع صديقاتها هو حقاً نِعم الزوج. بهذا يتحقق التوازن المطلوب.

كونك أصبحت زوجة وأم لا يعنى أن تتوقفى عن كل ما كنت تقومين به قبل الزواج. كل ما عليك هو أن تتسمى بالحكمة وأن تقومى بعمل هذه الأشياء ولكن بطريقة مختلفة. فبدلاً من مقابلة صديقاتك خارج البيت، يمكنك استغلال فرصة نوم طفلك بعد الظهر وتدعين صديقاتك لتناول الشاى معك، أو يمكنك اصطحاب طفلك معك فى عربته – إذا كان الجو مناسباً – وتخرجى لبعض التمشية مع إحدى صديقاتك وتستمتعا بالحديث معاً بينما يستمتع طفلك بالنوم فى عربته.

حتماً ستجدين هناك اهتمامات لا زالت مشتركة بينك وبين صديقاتك غير المتزوجات مثل هواية معينة، الذهاب إلى الجيم، التسوق، …الخ. قد يسعدكن الحديث عن الموضة، عن برنامج تلفزيونى معين، أو عن أحدث الكتب التى قرأتموها، تماماً مثلما يحتاج الأزواج للحديث مع أصدقائهم عن المباريات الرياضية أو السيارات التى يرغبون فى شرائها. إن حرصك على الاحتفاظ بعلاقاتك مع صديقاتك غير المتزوجات قطعاً سيسعدهن. هؤلاء الصديقات يستطعن مساعدتك فى الكثير من الأمور مثل تنظيم حفلات طفلك أو شراء بعض مستلزمات طفلك عند انشغالك بأعباء البيت. أنت بهذه الطريقة أيضاً تعطيهن الفرصة لاكتساب بعض الخبرة إلى أن يأتى دورهن وتصبحن هن أيضاً زوجات وأمهات )وبالطبع عندما يأتى هذا الوقت يجب أن تردى لهن الجميل وتمنحيهن خبرتك(. قضاء بعض الوقت مع صديقة عزيزة يمكن أن يكون بمثابة استراحة من روتين حياتك اليومية.

حديثك مع صديقاتك الأمهات مفيد أيضاً وسيعطيك إحساس بالراحة لأنك ستشعرين أن حياتك طبيعية وأن الأعباء التى تعانين منها ليست قاصرة عليك فقط ولكنها أمر طبيعى لأغلب الزوجات والأمهات وهو ما قد يخفف عنك عندما تكونين فى حالة من الإرهاق والانشغال الشديدين. الحديث عن تجاربك مع إنسانة قد مرت بنفس التجارب من قبل سيشعرك بالراحة ويخفف عنك، فالتفاهم يصبح أسهل عندما تكون صديقتك متفهمة ومستوعبة لما تمرين به.

إن قدرتك على تنظيم الوقت ستضمن لك الاستفادة من كل يوم إلى أقصى درجة وسيمكنك من القيام بكل ما تريدين. احرصى على أن تحيطى نفسك بصديقات حقيقيات تكن عوناً لك، صديقات تتسمن بأخلاق رفيعة وقيم جميلة لأنهن ستؤثرن بشكل إيجابى فى حياتك وحياة أطفالك. الصديقة الحقيقية هى التى تحبك وتتقبلك وتقف بجانبك فى السراء والضراء

 

كيف تكون الحياة الزوجية في ظل وجود الأطفال

كيف تكون الحياة الزوجية في ظل وجود الأطفال

كثيراً ما يتداول أنّ الحبّ ينتهي مع مجيء الاولاد، إذ يكرّس الأهل إهتماماتهم ورعايتهم الكاملة للأطفالهم. لكن هذه المقولة خاطئة لأن ما يجهله الكثيرون أنّ الحب يقوى أكثر، إذ يصبح الشريكان أكثر تعلقاً ببعض. إليك الأسباب التي تبقي الحب مشتعلاً بين الزوجين بعد الإنجاب والتي تؤكد لك أنه لا يزول بوجود الأطفال بل بالعكس قد يزداد ليصبح الزواج أكثر تميّزاً.

-الطفل هو ثمرة الحب بين الرجل والمرأة، ووجوده يعزز الحياة الزوجية أكثر ويجعل الحب يقوى ويكبر بين الشريكين.
-عدم وجود الاطفال في اي عائلة كانت  سيُشعر الزوجين بالملل، إذ إنهما سيكونان حزينين طيلة الوقت، وسيخفّ حبّهما مع مرور الوقت.
-إذا كانت المرأة ربّة منزل، وليس لديها أطفال فستشعر بالوحدة طيلة اليوم. على عكس وجود طفل فالأم تجعله كدميتها حيث أنها تنتظر مجيء زوجها لتخبره ماذا فعل اليوم؟ أو ماذا قال...

-بوجود الطفل يمتنع الأهل عن الاختلاف أو يُسكتان بعضهما بطريقة لطيفة ما يجعل الحبّ بينهما على حاله، فينسيان المشكلات الكبرى ويركّزان على طفلهما الذي يتعلّم منهما.

-حبّ الرجل للمرأة سيزيد حين تنجب له الأولاد، لأن ثمرة الزواج هي الأولاد، حيث يكون ينتظر اولاده بفارغ الصبر. حينها سيقدّر الرجل زوجته أكثر.
في النهاية إنّ الحب لا يمكن أن ينتهي رغم كل التغييرات والوقائع التي تحدث في حياة الزوجين، ما دام مبينياً منذ البداية على ركائز الحب القوية والواضحة. والحب لا يمكن له أن يخف أبداً بل مع مرور الوقت يتعلق الشريكان أكثر ببعض ويزداد الحبّ بينهما.

نصائح للعرسان من أجل علاقة حميمية أفضل

قدم في ما يأتي بعض الإرشادات للمتزوجين حديثاً من أجل أن يحصلوا على علاقة حميمة متناغمة وممتعة تضفي على حياتهم المزيد من المحبة والاستقرار.
نصائح للزوجة.. عزيزتي العروس هذه بعض الإرشادات للحصول على علاقة جنسية أكثر تناغماً وحميمية:

- تعتمد الحياة الجنسية على عنصرين مهمين، هما الجانب الجسدي والجانب العاطفي، وإذا بدأت هذه العلاقة بطريقة إيجابية تصبح أكثر متعة للطرفين، أما إذا حدث فيها ما يعكرها فقد يشكل ذلك حاجزاً يصعب التخلص منه مستقبلاً.
- أهم ما يجعل الرجل مرتاحاً أثناء الجماع في شهر العسل هو الشعور بالتلقائية، بعيداً عن القوانين، وافعل ولا تفعل. لذلك حاولي اختيار التوقيت المناسب لشهر العسل، مثلاً بعد انتهاء دورتك الشهرية مباشرة؛ حتى لا تسبب لكما أي إزعاج.
- النظافة الشخصية، خاصة في المنطقة الحساسة لديك، مهم جداً الاهتمام بها، ولا تكتفي فقط باستخدام العطور فيها. احرصي على غسل المنطقة وتجفيفها جيداً، وتغيير الملابس الداخلية دائماً.. لا تزعلي، فهذا ما يريده الزوج.

- معظم الأزواج لا يميلون إلى الماكياج المبالغ فيه. تزيني بأناقة.
- يعشق الرجل «الحديث الحميم» أثناء الجماع، فلا مجال للخجل.
- العطور الناعمة مثيرة جنسياً لمعظم الرجال. جربي أن ترشي بها الفراش وملابس نومك، وأيضاً ملابس نومه وفوط الحمام.
- الرجل يعشق الاكتشاف، فحاولي إظهار بعض مفاتنك، ودعيه يقوم بالباقي.

نصائح للزوج:
- لا توجد امرأة واحدة لا تعشق الدلال. دللها قبل العلاقة الحميمة وبعدها.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية هي النصيحة الذهبية التي أوجهها لكل زوج في أي مرحلة عمرية، ومهما مضى على زواجه فلا شيء يقتل المشاعر أكثر من الرائحة الكريهة.
- متى آخر مرة قلت لزوجتك «حبيبتي»؟ نادها دائماً بأحب الأسماء إليها حتى أمام أبنائكم.

- غرفة النوم لا تعني الفراش والسرير. حاول تجديد أماكن إقامة اللقاء الحميم. هل يمكن أن تستضيفها في فندق ولو ليوم واحد؟
- لا تتردد في طلب المشورة الطبية إذا كنت تعاني من أي مشكلة في العلاقة الحميمة، مثل القذف المبكر، والذي يمكن أن يحدث في بدايات الزواج، ويمكن علاجه بيسر.
- ما يحدث في غرفة النوم له قداسته، فلا يمكن أن تبوح به لأحد، وهو من الأمور التي تزعج الكثير من الزوجات.

- لا تستمع لأي من نصائح الأصدقاء بأخذ المقويات الجنسية؛ فهي قد تؤثر سلباً على القدرة والممارسة.
- معظم الشباب المتزوجين حديثاً يكون لديهم نوع من قلق الأداء، فلا داعي لأن تبحث عن حل لدى غير المختصين. زوجتك أفضل مساعد في مثل هذه الحالة.

 

فحوصات ما قبل الزواج.. ماذا تعرفون عنها

فحوصات ما قبل الزواج.. ماذا تعرفون عنها

[caption id="attachment_3472" align="aligncenter" width="550"] فحوصات ما قبل الزواج.. ماذا تعرفون عنها[/caption]

في مجتمعاتنا، نكاد نجزم أنه ليس هناك شيء يدعى فحص ما قبل الزواج، بالرغم من أن فوائده على صحة الزوجين و الأطفال مستقبلا لا تعد و لا تحصى، هذا إن لم نقل أن فحص ما قبل الزواج يعتبر الحد الحاسم بين الوضعية الصحية للطفل مستقبلا، و هو ما قد يحدد من الآن الأمراض العديدة التي قد يجنبها الآباء لأطفالهم، و خصوصا الأمراض الوراثية. بالإضافة إلى الأمراض المتناقلة وراثيا، فان فحص ما قبل الزواج، يعتبرا إجراءا وقائيا، و كشفا مبكرا عن الإمراض التناسلية و غيرها من الأمراض التي من الممكن أن تنتقل بين الأزواج كما أن الفحص المبكر يمكن من إيجاد علاج مبكر للأمراض التي من الممكن أن تظهر مستقبلا على الأزواج. و أول التحاليل التي يطلب الطبيب من الزوجين القيام بها: تحاليل السكري، الكولسترول، الأملاح، تحاليل للمجرى البولي و الجهاز التناسلي، و أخيرا فصيلة الدم، و يجدر الإشارة أن الإختلاف في فصيلة الدم الايجابي و السلبي، كأن يكون للزوج فصيلة إيجابية و للزوجة فصيلة سلبية أو العكس، فذلك قد يؤثر مستقبلا على الحمل الأول للزوجة، و ذلك فهناك علاج لهذه الحالات بأخذ حقنة لهذه الحالات. و مما لا شك فيه أن صحة الأم مهمة جدا، كونها من تحمل الجنين في أحشائها و هي من تغذيه و ترعاه، و بالتالي فان خلو الأم من الأمراض ضرورة ملحة، يجب الانتباه لها، و لهذا من الضروري القيام بالمتابعة الطبية و الفحوصات الضرورية لضمان سلامة الجنين. و كما سلف الذكر فالأمراض الوراثية يمكن تجنبها، قبل الحمل بالطفل الأول فقط بزيارة الطبيب و القيام بالفحوصات اللازمة.

3 أشياء من أعداء الرومنسية بين الزوجين

3 أشياء من أعداء الرومنسية بين الزوجين

[caption id="attachment_3466" align="aligncenter" width="500"] 3 أشياء من أعداء الرومنسية بين الزوجين[/caption]

لا يكون للحب طعم بدون رومنسية، خاصة بين الزوجين لكن ما لا تعرفونه أن للرومنسية أعداء عليكما الابتعاد عنها لكي تنجح علاقتكما بامتياز. ولأن كل زوجين عرضة أن يقعا ضحية إحداها، سنكشف لك عنها في السطور التالية:

- انتقاد النفس: وهو من خصال المرأة، لكن ما لا تدركينه عزيزتي أن الرجل الذي اختارك لتكون زوجته من بين العديد من النساء، فهو يراك جميلة ومثيرة، وأجمل ما هداه الله في حياته، فليس منطقيا أبدا أن تنتقدي نفسك وتتكلمي عن شكلك وصفاتك بالسوء إلا قضيت على الرومنسية بينكما. أحبي نفسك إذن كي يزداد حبه بك !

- إهمال الشكل: يعشق الرجل المرأة الأنيقة، حتى ولو لم يعترف بذلك، فهو يحب اهتمامك بملابسك، وتصفيفك لشعرك واهتمامك المتواصل بأظافرك وآخر صيحات الموضة، إياك وإهمال الجانب الأنثوي فيك.

- الانشغال بالهاتف: يفسد عليك هاتفك أٍوع لحظات الحب والرومنسية، فحين تقتربين من زوجك قد يحب وضع يده على كتفك أو يخصل شعرك بأصابعه وإذ بهاتفك يرن فتهرعين نحوه، وتتحدثين لساعات طويلة، قد يغفو فيها زوجك، هل يمكنك تخيل تداعيات المشهد؟ !

خطوات لإبعاد الملل عن حياتك العاطفية

   بعد فترة من الزواج يدخل الملل إلى الحياة الزوجية حيث يشعر الزوجان بأن علاقتهما باتت واجباً عليهما وخالية من اللهفة والمشاعر. في حين يسيطر على الشريكان شعور بالتعب والكآبة وبالوحدة القاتلة على الرغم من وجودهما بجانب بعض

لكي تتفادي الروتين الذي قد يدّمر حياتك العاطفية إتّبعي هذه الخطوات: 

- عليكما أن تختبرا مشاعركما تجاه بعض، فإبتعدا فترة من الوقت عن المنزل وليذهب كل واحد  إلى مكان. فهكذا تختبران مدى حبكما وإشتياقكما لبعض، وما إذا كنتما تحتملان الحياة بعيداً عن الشريك.

- لا تدعا الملل الذي تشعران به في العمل أو في الحياة اليومية، إضافة إلى الظروف المادية والواجبات والأولاد يتقدمون على الرومانسية في حياتكما ويجعلونها باهتة ومملّة

- لا تضعا جهاز تلفاز في غرفة النوم. لأن غرفة النوم هي لقضاء أوقات هادئة مع الشريك، لتجاذب الأحاديث وتبادل النكات، للحب، وليس للإنقطاع والعزلة لمشاهدة التلفاز.- إبتعدا بين الحين والآخر عن الجدّية في حياتكم العاطفية. فقم بمفاجأة شريكتك وإصطحابها في عطلة بعيداً عن العمل والمنزل والأولاد،  لإستعادة أيام الرومانسية.

- من الطبيعي أن يلجأ الزوجان إلى تبديل ملابسهما والتعري أمام بعضهما. لكن ما تجهلانه أن هذا الأمر ليس جيدًا على المدى الطويل ومن شأنه أن يلغي جانب الإغراء والشوق والإثارة من حياتكما الحميمة فتصبح واجباً زوجياً لا أكثر.

- الحياة الزوجية تتطلب الرعاية المستمرة من الطرفين، والمزيد من الجهد من أجل إبقاء الحب بين الزوجين. فالتحدي الحقيقي وإبقاء الحب مشتعلاً بينكما يبدأ بعد الزواج مباشرةً.

اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية

اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية

يهدئ المشاعر الثائرة بالأوقات الصعبة

[caption id="attachment_3138" align="aligncenter" width="720"] اللمس طاقة منسية في الحياة الزوجية[/caption]

اللمس حاسة مهملة بين الأزواج، ولا يلتفت كثيرون إليها بالرغم من أهميتها، وهي نوع من أنواع التواصل الغير لفظي، يعبر عن أحاسيس الإنسان الداخلية، وتنعكس على الشخص المتلقي إيجابياً.

يقول البروفسير الأمريكي خبير العلاقات الإنسانية في كتابه الرجال من المريخ والنساء من الزهرة “كتاب الأيام”: عندما يمد الرجل يده لكي يلمس أو يمسد يد المرأة فإن ذلك يستحث مشاعرها، ويفتح حواسها بشكل كبير، إن الرجل بشكل عام يحب أن يتفحص يد المرأة بيده في مرحلة الخطبة والارتباط، ولكنه يتوقف عن ذلك بعد الزواج، وهذه خسارة كبيرة.إن المرأة تحب أن تستشعر حب الرجل بهذه الطريقة، إنها لا تشعر بحبه إذا كانت رغبته في ملامستها لا تأتي إلا عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة فقط.لمسات حنونةإذا أراد الرجل أن يشعر برغبة زوجته في ممارسة العلاقة الحميمة، فإنه في حاجة إلى أن يلمسها بطريقة حنونة أكثر من مرة فى اليوم الواحد، وعندما لا يريد الممارسة، يمكنه أن يمسك بيدها، أو يطوقها بذراعيه، يربت على كتفها وذراعيها، دون أن يلمح بممارسة العلاقة الزوجية.وأشار جراي في كتابه إلى أن لمس الزوجة فقط عند الرغبة فى ممارسة العلاقة الحميمة يشعرها أنها تستغل وأن لمسات زوجها الحانية ما هي إلا وسيلة خالية من المشاعر للوصول إلى هدفه وأن هذا التعامل أمر مسلم به.ويؤكد جراي أن المرأة تحتاج أن يلمسها الرجل بأكثر من طريقة وأكثر من مرة فى اليوم، فعندما يمسك الرجل بيد المرأة، يجب عليه أن يشعر زوجته بالدفء والاهتمام فى لمساته، وفي كثير من المرات ينسى الرجل أن يحتضن يد زوجته، وتجد المرأة نفسها ممسكة بيد باردة لا حياة فيها.عندما يحتاج الرجل أن يركز اهتمامه من ناحية أخرى، يجب عليه أن يترك يدها فحسب، إن المرأة لا تريد أن تمسك بيد الرجل طوال الوقت، إنها فقط وسيلة اتصال حنون لبضع دقائق.إن التلامس ليس مجرد طريقة عظيمة للاتصال والشعور بالدفء والقرب، لكنه أيضاً يهدئ المشاعر الثائرة فى الأوقات الصعبة، ويجعلنا نعود بمشاعر الحب الذي نكنه لبعضنا البعض.وسيلة للتعبير

تقول دكتورة فوزية الدريع الاختصاصية النفسية وخبيرة العلاقات الزوجية أن كل سنتيمتر مربع من الجلد به ثلاثة ملايين خلية: تشمل الخلايا الدهنية، عرقية، شعرية، عصبية، وإذا ركزنا على النهايات العصبية على الجلد نجدها تبلغ في الجلد كله خمسة ملايين خلية عصبية، لذلك يكون الإنسان فى حاجة إلى لمسة حنونة كمسحة على الرأس أو تربيت على الظهر، أو احتضان، تشجيع، وكلها تعبيرات حانية تتم عن طريق اللمس.وتؤكد خبيرة العلاقات الإنسانية أن التلامس الجسدي وسيلة من وسائل التعبير عن المشاعر، فيجب استغلال هذه الوسيلة بين الأزواج للتعبير عن الحب وتجديد المشاعر، والمرأة بطبيعتها تحتاج للتدليل والملامسة أكثر من الرجل.وأشارت الدكتورة فوزيه الدريع: أن اللمس يعطي شريك الحياة بالشعور بالراحة، والاطمئنان، والثقة
يزيد أحاسيس الحب، والاشتياق، كما يعد وسيلة من وسائل إزالة التوتر والخوف، والكثير من الأمراض
فهو يزيد من ضربات القلب، وبالتالي يحرق عدد كبير من السعرات، وهو أيضاً طريقة ذكية للاعتذار وحل الخلافات.مفيد لصحة المرأة

ومن خلال الدراسات تبين أن التلامس مع الزوج ينعكس إيجابياً على المرأة بشكل ملحوظ، فتصبح تجاعيدها أقل وبشرتها شابة، ودورتها الشهرية أكثر انتظاماً و قابليتها للإخصاب أقوى وقدرة تحملها لضغوط الحياة أعلى.ويؤكد خبراء الحياة الزوجية أن التلامس الجسدي ليس مقصوراً على غرفة النوم فقط بل أنه متاح في أي وقت وأي مكان مع وجود الخصوصية المناسبة للموقف، ومن أبرز طرق التلامس بين الزوجين المطلوبة يومياً:الاحتضان اليومي، وهو علاج في متناول أيدينا ونتجاهله ونقلل من أهميته، التقبيل، المسح على الرأس، اللعب بخلاصات الشعر، تربيت الظهر والكتف، تلامس اليدين ومسكها وتشابك الأصابع، لمس الوجه والرقبة
وضع الرأس على الكتف أو على الفخذ، اللمسة الحنونة، مسح دموع الزوجة، الالتصاق وقت النوم سواء بالظهر أو بالأرجل وغيره، المداعبة الشقية في كل الأوقات ، والتدليك والمساج.

أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب

[caption id="attachment_2876" align="aligncenter" width="500"] أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب[/caption]

إن إنجاب الأطفال هو من أمر الله عز وجل "يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً" (الشورى:49،50) هذا أمر يقيني يجب أن نستشعره ونحن نتحدث في هذه المسألة..

أما من حيث اتخاذ الأسباب المعلومة لدينا؛ فإن أكثر الأوقات المرجوة لحدوث الإنجاب بمشيئة الله :

1- وقت التبويض:

وهو يقع بين اليوم الثاني عشر والخامس عشر من بدء الدورة الشهرية؛ حيث تخرج البويضة من المبيض وتنتقل إلى قناة فالوب، فإذا حدث جماع واستطاع أحد الحيوانات المنوية النشطة الوصول إلى البويضة وقام بتلقيحها، فإن ذلك سيكون أدعى لحدوث الإنجاب بإذن الله؛ حيث تبدأ البويضة الملقحة رحلتها إلى الرحم، حيث تثبت نفسها بجداره حتى يستمر الحمل.

2-  أوضاع الجماع :

فإن الوضع الطبيعي حيث تكون المرأة مستلقية على ظهرها هو الوضع الأكثر رجاء أيضاً لوصول أحد الحيوانات المنوية من المهبل إلى الرحم حتى يواصل رحلته إلى قناة فالوب..

والبعض ينصح الزوجة برفع ساقيها عمودياً على جسمها بعد انتهاء الجماع لمزيد من المساعدة في ذلك، وينصح بالانتظار بعض الوقت وعدم الاغتسال إلا بعد ساعة من الجماع مع الاستلقاء على الظهر.

وفي النهاية لا ننسى الدعاء في بداية الجماع حتى يكون الأولاد في رعاية من الله.

 

كيف تتعاملين مع الزوج العصبي

[caption id="attachment_2861" align="aligncenter" width="500"] كيف تتعاملين مع الزوج العصبي[/caption]

الثقة بين الزوجين عماد الحياة، فثقي أن زوجك هو اختيارك أنتِ، وتذكري أن زوجك من اختيارك أنتِ، وما يشوبه من صفات سيئة كسرعة الغضب والعصبية لا تكون طبعاً فيه، ولكن توجد نتيجة فقدك الثقة فيه وقلة احتواءك له، وتأملي حاله فما يفعله ليس عيباً فيكِ ولا تعمداً لجرح مشاعرك فهو لا يذكر من ذلك شيء، وإنما يريد أن يلفت الانتباه لكِ ولكن بوسيلة مختلفة عنكِ.

المودة والرحمة والحب أساس البيت الناجح الذي يبني المجتمع الصحيح، فالرابطة الزوجية تبدأ من نزول الزوج والزوجة إلى بحر الحياة، فإما أن يقسِّما الأداور ويبدأ كلاً منهما في القيام بمهامه، وموحدين الهدف نحو النجاة والأمان، وإما أن يدع كلاً منهما وظيفته ويتفرغ للآخر لينقب عن عيبه وعصبيته، وبذلك تسير السفينة بلا ربان فتتلاطم الأمواج فلا تدري في أي مكان ترسو.

كوني ذكية وافهمي لغة الحوار معه واعرفي متى تبدأ نوبات القلق والغضب عنده، وساعديه على تجاوز هذه المراحل فهى حالة مرضية في بيتك، ولا تثوري مع ثوراته فالحكيم هو من يمتلك نفسه عند الغضب، ولا تفكري في الانفصال وتذكري ما كان بينكما من حب ورحمة فلابد أن بينكما نبوات صفاء.

بداية نوبات الغضب

أولاً يجب أن تعرفي حالته النفسية جيداً وتراعيها.

ثانياً اعرفي تعابير وجهه وافهميها جيداً، فإذا شعرتي أن ملامحه فيها غضب أو شدة أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة، فاعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب أثناء حوارك معه. كوني لبقة واحترميه ولا تستفزيه بالإصرار على رأي ما أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.

اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة إلى التقدير والاحترام، وإذا أعطيتي له التقدير اللازم لن يثور عليكِ. هو حالة دائمة معكِ في المنزل فهو ليس ضيفاً وسوف ينصرف، فهل نضع الحياة الزوجية في كفة مهددة بالخطر أم نحاول أن نحتويها؟.

كيف تتعاملين معه كحالة دائمة فى البيت

يجب التعامل مع الزوج العصبي بحذر شديد، فعندما يبدأ الزوج في مرحلة الغضب كوني أنتِ هادئة ومتماسكة وانتبهي لتصرفاتك جيداً، لا تقفي بخنوع وعجز واستمعي له جيداً واشعريه بالاهتمام بعبارات كهذه مثلاً (لماذا أنت غاضب؟) أو ( هذا لايستحق الغضب)، ولا تقولي له كلمة (اهدأ) أو (لا أرى أن الأمر في حاجة لكل هذه العصبية!) أو (هذا خطر على أعصابك) بالتأكيد أنه يعلم كل ذلك ولكن هذه الكلمات تشيطه غضباً، ممكن أن تستبدليها بتلك العبارات (أنت على حق)، (لنفكر سوياًفي حل كي لا يتكرر الأمر ثانية)، (أعدك بأني سأعمل جاهدة على تحقيق ما تريد). واجعلى حرصك ليس للنقاش إنما لتهدئته فقط.

فن ترويض الزوج العصبي

بعد الانتهاء من نوبات الغضب قومي بالتحاور معه بهدوء، فبعض الزوجات يقمن بمقاطعة أزواجهن تعبيراً عن غضبهن، ولكن احذري هذا واجعلي التفاهم وسيلتك للتعبير عن غضبك فإن لم يكن هناك مجال للتفاهم لحل المشكلة اعرضي عليه نقاش حول عيوب غضبه عليكِ ونتيجة هذا الغضب على البيت، واشعريه بحرصك عليه وأنك تودين أن لو كانت حياتكما أسعد، ساعديه ليكون هادئاً وذلك من خلال تغييرك لوضعه عند الغضب أو أن تذهبوا إلى طبيب نفسي.

همسة في أذنك أيتها الزوجة لا تفكري في الخلاص من زوجك لعصبيته فهو حين يثور لم يكن يقصد بهذا إهانتك أو جرح مشاعرك، صحيح تقومين بتحمل المسئولية مثله على عاتقك ولكن تذكري دائماً الاستقرار والثبات وأن الطلاق ليس هو الحل أبداً.

يرى الدكتور أحمد النجار المختص في الاستشارات والدراسات والتدريب: أن الزوج العصبي طيب القلب، ولكنه سريع الغضب وهو حاد المزاج شديد الانفعال ويشعر بضرورة الإسراع في الهجوم على الآخرين قبل أن يباغتوه بالهجوم، ونجده لا يثق بأحد ويركز على نقاشات متصيدة. لذا حاولي ألا تظهري له ضيقك كي لا يأخذ الخلاف منعطفاً أكبر، وحاولي أن تتعلمي من نساء عاقلات يتمتعن بكم لا بأس به من الحكمة.

سر الزواج الناجح

الزواج الناجح قائم على الصراحة بين الزوجين ولكنها ليست المطلقة، فممكن أن تمر الزوجة ببعض المشكلات النفسية اليومية التي لا تفيد الزوج إذا تعرف عليها بل قد تعود عليه بأثر سلبي، فلكل إنسان خصوصياته، كما أن الزواج الناجح يقوم على الحب والرحمة وليس التحدي والجدل.

وأيضاً الزوجة هى مركز الأسرة والمركز أقوى طرف فابتعدي عن التوتر وكثرة الكلام والحركة، والزوجة التي وهبها الله الفطنة والكياسة تتمتع بعلاقات إيجابية ثرية ومشبعة، وتكون هى القلب الحنون المشع في أسرتها، إنها إنسانة إيجابية تملك القدرة على التأثير والإقناع وتتسم بالهدوء والاتزان وتوحي بالثقة والطمأنينة.

واعلمي أن الزوجة الناجحة تعرف كيف تراوض زوجها دائماً فكوني أنتِ تلك الزوجة.

 

الصوت يعتبر عامل جذب بين الجنسين

الصوت يعتبر عامل جذب بين الجنسين

دراسة جديدة تقول ان الرجال الذين يمتلكون  أصوات عميقة والنساء اللاتي يمتلكن أصوات عالية, أكثر جاذبية من قبل المستمعين من الجنس الآخر لأنه يتم تقدير حجم جسم المتحدث بواسطة صوتهم.

الرجال يفضلون تسجيل أصوات النساء مع الميزات التي تشير إلى حجم أصغر للجسم، مثل الصوت الحاد والرقيق و اللاهث. و تفضل النساء أصوات الرجال الخشنة وغيرها من المميزات التي تشير إلى حجم الجسم الكبير.

ولكن النساء أيضا تحب أصوات الرجال التي كانت لاهثة، ومن المفترض ان العدوانية  ترتبط عادة مع حجم أكبر للجسم.

وجدت الدراسات السابقة  للحيوانات والطيور ,ان المستمعين بامكانهم تصور حجم جسم المتصل على أساس ميزات الصوت. على سبيل المثال، التردد المنخفض الهدير  أكثر عرضة للإشارة إلى حجم جسم أكبر،  هجوم محتمل، في حين تردد أعلى للأصوات يشير إلى أصغر حجم للجسم والخوف والاستكانة.

وقال الباحثون أنه على الرغم من تطور اللغة المعقدة والتفاعلات الصوتية لدى الإنسان لا تزال تستخدم بعض الغرائز الحيوانية في التاثير الجنسي للطرفين.

طرق مرحة للاعتذار لزوجك

لا يوجد شخص معصوم من الخطأ، ولأنكِ تمرين بالعديد من المواقف خلال يومك، فأنتِ معرضة لإساءة التقدير في إحدها، وبالتالي التصرف بشكل خاطئ، ولأنه لا مشكلة في الاعتذار عند الإحساس بالخطأ، خاصة إذا كان من أخطأت بحقه هو زوجك فـ«سوبر ماما» تخبرك عن بعض الطرق الطريفة التي يمكنك تقديم اعتذارك بها، حتى تكسري رتابة الموقف وتنهي الخلاف بمرح.

الطعام:

من الأفكار الطريفة أن تقدمي لزوجك طعاماً مكتوب عليه «أنا أسفة»، خاصة إذا كان طعامه المفضل، فمثلاً يمكنك تقديم البيتزا مع الكتابة عليها بالكاتشب أو صنف من الحلويات، وتزينه بعبارة الاعتذار باستخدام الكريمة أو الشوكولاتة.

لصق ملحوظة:

يمكنك أيضاً أن تكتبي اعتذارك على ورقة ملحوظات صغيرة، مع تجميلها برسوم مرحة ولصقها لزوجك على مراية التواليت عند استيقاظه، أو على جهاز الكومبيوتر الخاص به.

إرسال رسالة قصيرة:

 

يمكنك اختيار أحد المقولات أو بيت شعر يعبر عن الاعتذار، وإرسالها لزوجك في رسالة قصيرة على الموبايل، خاصة إذا كان زوجك خارج المنزل، وفي منتصف اليوم.

اكتبيها في الخلفية:

إذا كان لديكِ الاستطاعة للدخول على جهاز الكومبيوتر أو الموبايل الخاص به، يمكنك تغيير خلفية الشاشة بعبارة الاعتذار المناسبة، ليتفاجأ بها عند استخدامه.

مع طفلك الصغير :

إذا كان لديكِ أطفالاً صغار، يمكن تعليق الاعتذار على ملابسهم ليذهبوا بها إلى أبيهم مع ضحكاتهم الرائعة.

باستخدام الإنترنت:

 

يمكنك استخدام أحد الصور المرحة التي تعبر على الاعتذار وإرسالها لزوجك عبر حسابه الشخصي في شبكات التواصل الاجتماعي، أو على البريد الإلكتروني الخاص به.

أياً كانت الطريقة التي تختاريها، فالمهم هو عدم ترك الأمور لتتفاقم، وتأكدي أن مبادرتك بالاعتذار ستجدين مقابلها عندما تختلف الأدوار ويكون زوجك هو المخطئ.

فن الاحتواء في العلاقة الزوجية

الزواج سكن ومودة لطرفي العلاقة الزوجية والاحتواء هو شئ مهم وضروري لكل زوجين أرجوكم جميعا طبقوه حتى نجني حياة سعيدة بدون هم ..وغم ..ومشاكل ..أو كلل وملل .

إن الاحتواء في العلاقة الزوجية له ثلاثة أنواع

أولاً.. احتواء فكري : 

الاحتواء الفكري هو القدرة على احتواء أفكار الرجل
والصبر عليها وتحملها ومحاولة المشاركة في حل تلك المشكلات التي عند
الرجل من الجانب الفكري وكذلك الدور على الرجل
ونعني به حوار تبادل الأفكار والمشاكل والحديث
حولها بين الرجل والمرأة ربما يكفي الرجل أن تستمع المرأة منه وكذلك المرأة
ربما يكفيها أن يستمع الرجل لمشكلتها لكن المشكلة الكبيرة بين الزوجين
أنه لا يحدث ذلك الاستماع.


ثانياً.. احتواء انفعالي : 

وهو الاهتمام بمشاعر الطرف الآخر، أسمعوا المرأة ما تُحب وأسمعوا الرجل
ما يُحب ولن يكون ذلك إلا من فهم نفسية المرأة والرجل ولو شعرنا في
الحقيقة قداسة هذه العلاقة لركزنا أكثر في هذه العلاقة سعياً منا في
فهمها أولاً ومن ثم الاستمتاع بها


ثالثاً.. احتواء جسدي : 

لقد تم طرح سؤال مهم وهو :

أن تحتوي المرأة زوجها وذلك عن طريق الاهتمام
بمظهرها وتعاملهاوتصرفاتها وكذلك لابد أن يلعب الرجل هذا الدور أيضاً كما
ان إن من الاحتواء الجسدي أن يحرص الرجل أن يعطي زوجته ما يتمناه
منها وكذلك على الزوجة أن تفعل ذلك

ألا تستطيع أن تلعب دورين معاً أن تكون أم العيال أو الزوجة المحبة لزوجها !!!!
نعم هذا جزء من مسئوليات الزوجة في احتواء المشاكل كزوجة لكن
لها حقوق أخرى والزوج عليه مسئوليات أخرى وله حقوقه أيضاً لذلك
يجب ان تكون تلك الرحمة والمحبة والتألف موجودين بين الزوجين فهم
محتاجون للأمرين بشكل مستمر ومتناسق ومتناغم بينهما .


رابعاً.. احتواء الاعتذار

ومن أساليب الاحتواء في الحياة الزوجية – فن الاعتذار – والمرأة أكثر قدرة
على الاحتواء من الرجل وعلى الاعتذار منه فإن كانت مشكلة مشتركة بينهما
فلتسارع هي بالاعتذار لأن في بنيتها النفسية هي أقدر من ذلك على الرجل
وإن كان الخطأ خطؤها يجب أن تباشر هي وأن يباشر هو أيضاً إذا كان الخطأ خطأه

لكن السؤال الذي يُطرح
لماذا يتأخر الاعتذار في حياتنا الزوجية حتى يغور الجرح ؟؟؟؟
ثم إذا أتى ذلك الاعتذار يأتي سطحياً جافا لا يعالج إلا ظاهر ذلك الجرح..
ولذلك إن حدثت مشكلة بسيطة فيما بعد نجد الزوجة تنفجر على زوجها
أو الزوج على زوجته..
لماذا ؟؟؟؟
لأن جرحاً غائراً لم يندمل بعد .


من فنون الاحتواء في العلاقة الزوجية عدم التعامل مع الأخطاء بدقة متناهية لأن
ذلك التعامل الدقيق يقلل الشعور بالود والرحمة ولذلك قالوا عن تجاوز الهفوات
بأن نتجاوز عن الأمور حيناً وأن نقف معها حيناً آخر
ومن فنون الاحتواء في الحياة الزوجية وهو ما نستخدمه نادراً للأسف !!!!
هو التعرض للإيجابيات في الحياة الزوجية عند نقاش مشكلة ما لابد أن نتكلم
عن إيجابيات هذه العلاقة حتى نكون هنالك قدرة لحل المشكلات فبهذه الطريقة
نحصر المشكلة محط الحوار ونتأملها ونناقشها في ظل المودة والرحمة
ومن فنون احتواء مشكلات الحياة الزوجية هو التعايش معها والاستمتاع بها
أو التنازل والخروج من دائرة هذه المشكلة
ومن فنون احتواء مشكلات الحياة الزوجية أنه ليس بالضرورة أن لكل مشكلة
حلا كاملا قد يكون لها حل جزئي وهذا الحل الجزئي هو الحل المناسب لهذه المشكلة
نعالج هذه الإشكالية ما أمكننا ثم نتعايش مع الباقي.